Сегодня я познакомилась с замечательными девочками "золотого " возраста. Одной из них, самой старшей, 85 лет. Антонина Ивановна выглядит замечательно! Спинка у неё прямая, глаза с искоркой. И младшие подруги - ей под стать, - есть на кого равняться!
Я впервые побывала в этом коллективе и с удовольствием позанималась под руководством тренера , Оксаны, суставной гимнастикой, а затем и дыхательной гимнастикой по Стрельниковой.Всё это на свежем воздухе, под широкой раскидистой елью. Когда непогода - уходят на крытую площадку, под навес. Занимаются здесь - круглый год. Конечно, хочешь- не хочешь, а оживёшь, стряхнув свои немощи...
Такие занятия проводятся в рамках городской программы не только в Сокольском парке, но и на многих других площадках Липецка и области.
Главное, что передо мной открылась шикарная перспектива - ведь до возраста Антонины Ивановны мне ещё шагать целых двадцать лет!
Нет, не только шагать, но и бежать! так вернее будет.
Чтобы узнать подробности, можно зайти сюда: https://vk.com/away.php?to=http://www.tz48.ru&cc_..
А как у вас в городе? Есть ли подобные места, где могут интересно общаться и оздоравливаться люди серьёзного возраста?