Почему так больно расставаться
Расставание с партнером, особенно если оно было вынужденным, всегда болезненно.
Почему так? Этому есть простые объяснения.
* У каждого из нас есть потребность быть нужным кому-то. Создавая пару, живя с любимым человеком, мы ее удовлетворяем. Согласитесь, приятно торопиться домой с работы не в пустую квартиру, а к своему мужчине, который приготовил ужин и ждет вас дома. Приятно видеть, что ваша забота ценна и необходима другому. С расставанием, мы лишаемся этих важных приятностей.
* Достаточно часто при расставании женщину поглощает страх перед одиночеством. Мысли о том, что вдруг новые отношения создать уже не получится или что она уже не сможет больше кого-то полюбить или что ее уже никто не полюбит так, как было раньше, навязчиво лезут в голову. Из-за этого кажется что жизнь встала на паузу, а женщина будто застряла в хронической фоновой боли.
* Расставаясь с партнером, мы еще и расстаемся с частью собственных представлений о своем будущем (хорошем, естественно).
В следующем году мы собирались пожить несколько месяцев на Кипре...
Мы уже скопили денег на квартиру в Черногорье, но теперь уже никогда ее не купим вместе...
Мы думали, что уже через пару лет родим дочку...
Все эти планы уже неосуществимы с бывшим и при мысли об этом возникает острая боль. Кажется, будто они вообще уже недостижимы и будущее выглядит более мрачным.
* Часто женщины сильно горюют о том, что их не оценили. Они вкладывались, создавали, заботились, отдавали, а в ответ "не получили ничего". Позиция не взрослая и очень болезненная при расставании.
Наша голова устроена так, что не любит перемен. Стабильность, даже плохонькая, ей больше по нраву, нежели перемены. Поэтому мы вспоминаем хорошее, а не плохое из жизни с бывшим, от чего становится еще больнее.
Есть вещи, которые не только не помогают прожить болезненный период, но еще и затягивают нахождение в нем (иногда очень надолго).
Например, мы можем застрять в "не верю".
Я просто не могу поверить, что наша любовь может закончиться так! Он обязательно вернется.
Или так.
Я многое делала не так и если мне измениться, то все еще возможно.
Если он поймет и исправится, то у нас все может быть.
Сейчас не время, а вот поутихнут эмоции и мы сможем пересмотреть свое поведение и снова стать парой.
Как пережить расставание. 8 полезных советов
Возвращаясь к вопросу в названии публикации, хочу еще кое-что добавить. Не стоит забывать о том, что выход из здоровых отношений проживается гораздо легче, нежели из невротических. Обращение к психологу поможет вам использовать специальные техники, помогающие прожить боль, и главное, разобраться в себе, чтобы через время создать новые счастливые отношения.
Подборка для вас в тему Как найти партнера и создать счастливые отношения. Как справиться с кризисом
Катерина Истратова женский психолог, кризисный консультант, автор книг.
Помогу создать счастливые отношения. С собой. С партнером.
Запись по WhatsApp, Telegram, Viber +7(929) 9020234 +7(916) 4015150
Автор: Екатерина Истратова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru