Во вторник, 8 ноября, мощной магнитной бури не ожидается. Сила геомагнитных колебаний не превысит трех баллов.
Сильная магнитная буря ожидается 10 ноября, так что у метеопатов есть еще два дня, чтобы подготовиться. Врачи советуют перейти на правильное питание, попить витамины и снизить физическую нагрузку.
В тяжелые для организма дни лучше отказаться от вредной и жареной пищи, и предпочтение стоит отдавать сбалансированной не слишком жирной еде, овощам и фруктам. От сладкого и мучного, а также сильногазированных напитков и кофе тоже стоит отказаться, так как эти продукты повышают вязкость крови, а кофе может вызвать нервное перевозбуждение, бессонницу и неблагоприятно повлиять на сердечный ритм. Лучше пейте больше воды и свежих соков.
Эксперты и медики советуют в период активных магнитных потоков внимательно относиться к состоянию своего здоровья, не допускать обострения хронических болезней, если они у вас есть. Регулярно принимайте назначенные врачом препараты и не подвергайте организм состояниям, когда могут обостриться хронические заболевания - не принимайте алкоголь, не переохлаждайтесь и не берите на себя большие нагрузки.
Метеозависимым людям особенно следует быть внимательными к себе, быть максимально аккуратными на дорогах, в дни магнитных бурь лучше не садиться за руль.
Напомним, 8 ноября будет полнолуние и лунное затмение.
Автор: Оксана Соболева