29 сентября я решила, что нужно начать уже заниматься собой и сделать шаг в сторону похудения.
Мотиватором для меня выступила моя подруга, которая за 7 лет декрета наконец-то взяла себя в руки и с апреля месяца по сентябрь похудела на 21 кг. Выглядит она отлично 👍
Во время второй беременности я набрала 23 кг, как вы понимаете это очень много. Шла рожать - страшно сказать эту цифру. После родов пыталась сбросить хоть что-то, все 23 остались со мной. Третья беременность .. и сначала я немного сбросила да и в целом практически ничего не набрала, если не ошибаюсь 1,5-2 кг. Но и вес то ….🤦♀️
Сейчас все осложнилось ещё и тем, что у меня было кесарево сечение.
Короче, решила, что пора начинать!
Я перестала есть после 18.00, стала больше двигаться, исключила сладкое и вредное, типо покупной еды, соков, лимонадов и фастфуд..
Как итог за месяц минус 7.200 кг
Не знаю, видна ли вам разница, но лично я ее заметила. Фотографии не делались специально для коллажа и тут нет неудачных. На обеих я старалась выглядеть более менее.
если бы подумала раньше, что решусь выставить такое, не стала бы удалять все неудачные фото.
В воскресенье я дала себе слабинку и поела салат приготовленный для мужа, хоть и без заправки, немного конфет и две котлеты. Как итог, вчера мне было ужасно плохо.
Что-то похожее на отравление, вчера я ничего не ела и не пила. А сегодня на завтрак лечебная диета
