Чувство лени знакомо каждому. Даже самый трудолюбивый, активный человек когда-то произносит заветную фразу о том, что ему лень что-то делать. Что это за ощущение и стоит ли винить себя в отсутствии желания действовать и снижении продуктивности?
Изначально нельзя упрекать себя в том, что возникает подобное чувство. С точки зрения психологии лень рассматривается как явление отрицательное. В обществе принято порицать лентяев. Нас детства приучают, что быть ленивым – это плохо. Стремление к действию заслуживает похвалы, бездействие осуждается.
Если человек ленится, значит, с ним что-то не так. В некоторых случаях лень – это не повод для порицания, а тихий крик о помощи, сигнал о внутреннем сопротивлении.
Человек ленится и избегает деятельности в случаях, когда:
- деятельность неинтересна и является навязанной потребностью;
- возникает ощущение сопротивления процессу воспитания, ограничивающему самостоятельность;
- отсутствуют необходимые знания для осуществления деятельности;
- имеется большое количество дел – эффект снежного кома;
- отсутствуют мотивация и четкое видение результата;
- действия в представлении человека являются опасными;
- появляется страх сделать ошибку и неуверенность в собственных силах;
- человек боится брать на себя ответственность за свои поступки.
Не вините себя в лени. Самообвинение с присвоением самому себе ярлыка лентяя, погружает в самопорицание без попытки разобраться, что же происходит на самом деле. Если этот процесс затягивается, то у человека повышается уровень тревожности, появляется беспокойство, что приводит к снижению самооценки. В худшем случае подобное отношение к себе становится причиной развития невроза и депрессивного состояния.
Научитесь управлять своей тревогой. Рассказываем как по ссылке на статью
Нужна помощь специалиста? Обращайтесь в клинику по телефону:
📞+7 499 490 20 00
🕖 с 9:00 до 21:00 ежедневно
Ждём вас по адресу:
🏥 клиника ОМНИУС г. Москва, ул. Мосфильмовская 53, м. Раменки
Об услугах клинике узнайте на нашем сайте
Нужна консультация? Напишите нам в «Инстаграм»
Больше полезной информации мы публикуем в «Одноклассниках»
Следите за нашими обновлениями в «ВКонтакте»