Существует четыре типа привязанности, которые по-особому проявляются во взрослом возрасте. Рассмотрим это подробнее.
1. Безопасная привязанность – безопасная любовь.
Во взрослой жизни уверенному в себе человеку легко узнавать людей, к которым он может эмоционально привязаться. Он будет ориентироваться на тех, кто обычно находится в безопасности, кто ясно и свободно демонстрирует чувства. С такими людьми они могут разделить как радость, так и печаль своего существования.
Безопасный человек имеет высокий уровень осведомленности о своих отношениях. Он знает о физиологических моментах «взлетов и падений», с которыми пара сталкивается в жизни. Такой человек готов преодолевать кризисы. У него чаще всего стабильные и продолжительные любовные связи.
2. Амбивалентная тревожная привязанность — навязчивая любовь.
Это люди, увлекаемые вихрем страсти. При каждой «вспышке» они думают, что нашли нужного человека. В действительности это идеализация людей, обладающих теми чертами характера, которые они ненавидят. Только позже они понимают, что совершили глубокую ошибку в своем выборе, и начинается период страданий.
Ребенок, который переживает отношения с непредсказуемой матерью, вырабатывает модель себя как человека, которого нужно любить. Во взрослых любовных отношениях он будет думать, что партнер глубоко любит и уважает его, если сам относится к себе позитивно. Когда преобладают негативные модели себя, тогда он втягивается в водоворот самой драматичной ревности.
Это приводит к навязчивым, собственническим и авторитарным отношениям. Может проявляться физическая агрессия или насильственные эпизоды, приводящие к преступлениям в состоянии аффекта.
Основная дилемма неуверенно-амбивалентного человека в том, что он постоянно находится в фазе влюбленности. Его тревога разлуки всегда очень сильна, любовь одержима, а ненависть всепоглощающа.
3. Дистанцирование и избегание привязанности – холодная любовь.
Эти люди не пользуются эмоциональной защищенностью. Отсюда следует ментальная модель недостойного любви человека. Такие люди полагаются только на себя. Чаще всего перед ними есть ментальная модель матери как плохого человека, от которого нельзя ожидать ничего хорошего.
Это происходит бессознательно. Человек не осознает, но боится эмоциональной вовлеченности в отношения. Он стремится к самодостаточности и автономии. Других человек считает ненадежными личностями, на которых нельзя положиться.
Эта защитная позиция по отношению к жизни и любви направлено на ограждение себя от разочарований. Чтобы не подвергаться риску быть отвергнутым, человек подавляет свою эмоциональность. Способность любить и позволять себе быть любимым сдерживается и блокируется страхом столкнуться в жизни с детскими страданиями.
4. Дезорганизованная привязанность – патологическая любовь.
Это модель привязанности, которая напоминает о насилии и жестоком обращении со стороны тех, кто, наоборот, должен был заботиться и любить. У таких детей формируются запутанные и непоследовательные представления об отношениях.
В любви эти люди не умеют выбирать надежных партнеров. Зачастую они ввязываются в деструктивные отношения с агрессивными людьми. Как правило, это сопровождается оскорблением не только друг друга, но и близких людей.
Резюмируем.
Когда мы поймем детские модели привязанности и их проявления во взрослом возрасте, мы сможем нарушить наше программирование. Например, делая новый здоровый выбор партнеров по отношениям.
Эти действия ослабят старые следы памяти мозга и укрепят новые. Наш стиль привязанности будет постепенно меняться, и мы будем развивать приносящие удовлетворение любовные отношения, основанные на новом и надежном стиле привязанности.
Не всегда возможно на 100% распознать стиль привязанности на ранних стадиях отношений. Нужно обращать внимание на признаки и поведение, которые выявят его. Стиль привязанности может меняться в зависимости от обстоятельств. Например, человек демонстрирует безопасный стиль привязанности к семье и амбивалентный – к партнерам или друзьям. Делайте выводы из общей картины.
А вы в каком из этих стилей привязанности себя узнаете?
Очень благодарна, что вы дочитали статью до конца. Ставьте 👍, делитесь мыслями в комментариях. Обсудим 😘
Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить полезный материал - https://dzen.ru/id/5f0c6575cc3b185b942c0ae6
С любовью и верой в ваше счастливое будущее коуч, тренер по построению семейных отношений Ираида Арсени.