Вы когда-нибудь слышали о паломничестве по Пути св. Иакова? Знаменитый Камино де Сантьяго — один из самых популярных туристических маршрутов в мире. Эта тропа, длина которой, по разным оценкам, составляет от нескольких сотен до нескольких тысяч километров и для многих является привлекательным испытанием.
Убеждения или исповедуемая религия здесь не имеют особого значения. Ведь у каждого, кто отважится совершить данное путешествие есть шанс найти именно то, что он ищет.
По крайней мере, мне так кажется… Сам то я ничем подобным не занимался. Однако я знаю, что, если бы мне пришлось это сделать, я бы не пытался пройти всю тропу за один заход. Я бы растянул поход на несколько дней, распланировал бы остановки и места для отдыха. Я бы старался каждый день преодолевать, например, пару десятков километров. Не больше.
Не останавливайтесь, продолжайте читать!
Дело не в том, что я не смог пройти столь огромное расстояние. Наверное, за день, два или три я смог бы пройти 80 километров. Ведь в своём спортивном прошлом, я пару раз пробегал марафон (42 километра 195 метров), так что подобная дистанция по относительно прямой, жёсткой дороге, наверное, мне была бы по силам.
Но я знаю, что это была бы не самая умная стратегия. Такая нагрузка не прошла бы незамеченной для моего немного постаревшего организма. И если бы я попытался сохранить столь высокий темп, я бы рухнул от истощения. Я бы точно потерял мотивацию. И лишил себя одной важной вещи, являющейся решающей для любых долгосрочных проектов.
Регулярность
Я не против много работать, но я большой противник работы через силу. Такой подход противоречит здравому смыслу, и учёные не советуют его использовать.
Конечно, бывают случаи, когда вам нужно «пробежать определённое расстояние». Но вы не можете пробежать всю «Камино Де Сантьяго».
А вот совершить пешее паломничество можно и данный путь под силу практически каждому. Маленькие марш-броски, адаптированные к личным возможностям, но совершаемые каждый день. С постоянной регулярностью.
Лучше потратить месяц на дорогу и достичь цели, чем попытаться пройти за раз весь маршрут и в итоге ничего не добиться и упасть от изнеможения на первом же повороте.
То же самое с любыми вашими планами и целями. Не надейтесь добиться успеха в один миг. Достижение целей - это долгий процесс требующий веры в свои силы и регулярности.