Если тебе нравится что-то смотреть, но ты тратишь на это много времени, просто составь себе временной график, то есть соблюдай режим.
Во течении недельного отказа от аниме, я понял, что тратил на просмотр очень много времени, поэтому просто буду следить за ним.
С каждым днём мне хотелось всё больше посмотреть новые серии любимых аниме, я испытывал сильное влечение, которое пытался погасить играми, учёбой и ещё некоторыми способами, потом я стал нервозным и испытывал стресс, это мне не нужно. Я решил снова смотреть аниме и фильмы.
Нужно чётко различать зависимость от нравящегося дела, которому ты уделяешь много времени. Если вдруг вы захотите изменить что в жизни, то подумайте, надо ли вам это.
Пишите в комментариях боролись ли вы как то со своими зависимостями или привычками.
PS: в своих прошлых статьях писал о том как проводил своё отречение от аниме.