Начнем с главного, для чего мужчине нужен тестостерон. Тестостерон способствует развитию вторичных половых признаков, таких как увеличение полового органа, рост волос на теле, развитие мышечной массы и низкий голос. Кароче говоря, тестостерон нужен если вы хотите выглядеть вот так ⬇️ И вот список продуктов, способствующий увеличению его количества.
Начнем с главного, для чего мужчине нужен тестостерон. Тестостерон способствует развитию вторичных половых признаков, таких как увеличение полового органа, рост волос на теле, развитие мышечной массы и низкий голос. Кароче говоря, тестостерон нужен если вы хотите выглядеть вот так ⬇️
И вот список продуктов, способствующий увеличению его количества.
- Имбирь
- Устрицы ( продукты содержащий цинк)
- Гранат
- Растительное молоко ( продукты богатые витамином D)
- Зелёные листовые овощи ( диетические источники магния)
- Жирная рыба и рыбий жир ( богатые омега-3 и жирными кислотами )
- Оливковое масло
- Лук