KindComics — это комиксы о психологии простыми словами. Название проекта связано с самым первым комиксом ребят, в котором они объясняли, как по-доброму говорить людям «нет». В итоге все вылилось в концепцию доброты к себе и другим. Их авторы — Анастасия, специалист по методам репарационной психологии, и Виталий, художник, специалист в сфере психологического семейного консультирования и коучинга.
Мы узнали у коллег из Дзена, как работа помогает им переживать трудные времена и наполняет энергией. А KindComics проанализировали получившиеся монологи и изобразили несколько советов.
Мария, редактор:
— Последние месяцы я чувствую, что в моей работе стало как будто меньше смысла. При этом работать мне очень нравится, особенно видеть, как реализуются мои идеи. Когда одна из них сначала становится статьей, видео или постом, а потом кто-то из читателей пишет комментарий вроде «Вау, спасибо, очень полезно», я наполняюсь. Если такого наполнения долго нет или со мной случается что-то волнующее, то мне помогает очень много смеяться с коллегами. А когда передо мной стоит дико сложная задача, я выискиваю в офисе укромное местечко и представляю, что именно здесь у меня все получится (так обычно и выходит). Не забывая про всякие вкусные штуки и кофе.
Кристина, менеджер по работе с медиа
— Когда на меня однажды нахлынула волна переживаний, я попросила руководителя поговорить со мной на эту тему, и мне стало значительно легче. Я тот человек, которому постоянно нужен некий ментор. Помогает и смена обстановки. Но лучше всего работает зеленый чай с жасмином и долькой лимона. Мгновенное успокаивающее действие! Важно понимать, что вся рутина, которую мы продолжаем делать, позволяет не разрушать себя изнутри. И не забывайте говорить вашим коллегам, что их труд имеет значение.
Еще меня лично наполняет смех в любом виде: смешные или кринжовые истории от коллег, просто разгон в любой теме, мемы или видео.
Илья, руководитель группы поддержки
— В работе меня наполняет чаще всего наблюдение за тем, как мои действия или действия моих коллег приносят положительные результаты. А еще — процесс живого общения с людьми в рамках коллективной работы. Отдельно для меня важно творчество: кажется, какая-то часть моего мозга всегда занята ролевыми настолками и что-то генерирует. Ищу вдохновение в мелочах и записываю их, чтоб пригодилось в будущем. Тихо пою песенки, придумываю шутки для коллег, помечаю что-то для себя. Когда возникают окна без горящих дедлайнов и срочных кейсов, я становлюсь спокойнее: будто затишье для меня — знак того, что работа сделана хорошо.
Артем, редактор
— Бывает, просто накатывает. Смотришь в зеркало, например, когда чистишь зубы, вглядываешься в свое лицо и осознаешь, что вот ты человек, живешь на планете Земля. То, что ты сейчас тут в ванной стоишь, — это настолько удивительное непостижимое совпадение, что аж дух захватывает. Потом еще вспоминаешь, что, вообще-то, ты неплохо устроен, живешь в любимом городе, работаешь на хорошей работе, окружен классными людьми — и вот уже НАПОЛНЕН. Банально, но я стараюсь радоваться мелочам. Смог подгадать так, чтобы выйти из подъезда и сразу сесть в автобус? Съел вкусный суп на ланч? Коллеги похихикали над твоей шуткой? Ну, круто, уже день неплохой!
Когда надо настроиться на рабочий лад, я завариваю кофе и включаю электронную музыку (например, этот сет). На два часа превращаюсь в робота, могу непрерывно заниматься рабочими делами. Если работа поднадоела, врываюсь в дружеские чаты с мемами или вопросом «Че как дела, бродяги?».
Ксюша, специалист по внутренним коммуникациям
— На работе мне больше всего нравится состояние, когда ловишь поток, а время останавливается, пока ты увлечен какой-то идеей. Чтобы наполнить себя, я выхожу на прогулку, иду за кофе с печенькой или зову коллегу на поболтать. Люблю фильтр-кофе или большой-большой капучино. Гулять — по Садовнической набережной. Я люблю воду, она меня отвлекает, успокаивает и вдохновляет. Вода максимально не связана у меня с работой. Поэтому я переключаюсь.
Катя, PR-менеджер
— На работе больше всего вдохновляют люди: когда понимаете друг друга с полуслова, когда придумываете крутую историю, о которой потом говорит весь рынок. Когда смеетесь над одними и теми же шутками и разделяете общие ценности.
Дома мне помогает собакотерапия с моим золотистым ретривером, книжки. И еще я всегда в погоне за чем-то новым: местами, знаниями, поездками.
Я стараюсь находить время на то, чтобы перекинуться парой-тройкой слов с коллегами в коридоре, желательно на отвлеченные темы. Так я лучше понимаю, чем живут мои коллеги сейчас. Периодически уползаю в уединенные переговорки, где могу сосредоточиться на срочных задачах. Мне очень важно делать классные проекты, даже если ради них приходится работать 24/7. Они дают ощущение осмысленности. А еще здорово растить молодых и перспективных ребят, зная, что они когда-то придут на смену тебе и будут еще круче.