Есть три сценария наших эмоций:
- Либо мы ту или иную эмоцию просто напросто не признаем. Мы ощущаем какую-то эмоцию, но так как она не вписывается в нашу картину мира, то мы от неё отказываемся. Мы отказываемся ощущать, мы отказываемся её принимать и даже признавать.
- Мы изменяем значение этой эмоции. К примеру, ощущаем злость, раздражение, ярость по отношению к кому-то или чему-то. Но в нашей картине мира, мы же люди просвещенные, духовные, развивающиеся.
Злость, раздражение, ярость - это неприемлемые эмоции. Тогда вместо этого, вместо возможной примитивной эмоции, мы говорим себе: я с тобой не согласен, ты вызываешь во мне переживания, я за тебя переживаю. И мы начинаем находить более приемлемые объяснения тому, что мы чувствуем. Хотя на самом деле - это может быть, простая эмоция раздражения.
ЧЕМ ОПАСНО «ДУХОВНОЕ БЕГСТВО»?
Дело в том, что эмоции нельзя куда—то зарыть, нельзя сбежать и спрятаться от них, нельзя отказаться, если мы что-то чувствуем и ощущаем. С этой эмоцией нужно работать и нужно позволить пройти здоровую трансформацию!
- Когда же мы от эмоций отказываемся, они никуда не пропадают, они остаются внутри нашей системы. И к сожалению, если эмоции не трансформируются, то они имеют тенденцию даже усиливаться и приводить к значительным и большим проблемам в жизни, здоровье.
Мне нравится сравнивать эмоции с физическим телом, потому что у них есть очень много общего. Нам дана боль для того, чтобы обращать внимание на проблемные области в нашем теле.
Если бы мы не ощущали боли, то мы могли бы выйти на улицу, допустим на прогулку или пробежку. Встретить например, собаку, которая откусила бы нам ногу или кусок ноги. И мы бы даже не заметили. Пришли домой, а у нас извините, нет части ноги (она откушена).
Так с эмоциями так же, они нам даны, особенно негативные, для того, чтобы обратить внимание, на те части нашей жизни и на те области нашей жизни, которые требуют внимания. Которые требуют каких-то перемен, какой-то трансформации. Поэтому негативные эмоции, они нам необходимы, без них мы не смогли бы жить счастливой и наполненной жизнью со смыслом.
Когда мы прибегаем к «ДУХОВНОМУ БЕГСТВУ», когда мы пытаемся отказаться от наших эмоций, дать им другое значение - это, как принять обезболивающие. Пытаемся выключить какую-то боль в своей жизни, не обращать на неё внимание. Но на самом деле, проблема никуда не делась.
Рекомендую Вам, посмотреть мультфильм «ГОЛОВОЛОМКА», который замечательно показывает проблему «ДУХОВНОГО БЕГСТВА». Едешь идея заключается в том, что у Всех людей есть пять ключевых эмоций. И они проживают свою жизнь, исходя из этих эмоций, главная героиня этого мультфильма - маленькая девочка, она живет на эмоции РАДОСТИ. У неё конечно есть другие эмоции, но РАДОСТЬ руководит всем в её жизни.
Но потом у неё начинают происходить изменения в жизни, которые требуют другого подхода, других эмоций. Но радость в её голове, продолжает руководить парадом. Девочка пытается все решить так, как она привыкла с точки зрения радости и в результате, весь её мир начинает рушиться, потому что в некоторых ситуациях, ей нужны другие эмоции.
Я не буду сейчас рассказывать, чем закончится мультфильм, но этот мультфильм прекрасно иллюстрирует идею «ДУХОВНОГО БЕГСТВА». Чем это может нам грозить. Это очень опасный механизм переживания, когда мы привносим осознанность в процесс, когда мы начинаем понимать, что мы здесь пытаемся отказаться от какой-то эмоции. Пытаемся истолковать её иначе, это первый шаг, для того, чтобы выйти из этой ситуации!
#эмоции #головоломка #принятие #миригармония #духовноебегство #физическоетело #трансформация #осозннаность #мир #разум #понимание