Автор: А. Бабалян
Фактор риска, несмотря на понятные слова самого термина, понятие совсем непростое. Но его легко объяснить простым примером.
Представим себе дорожное движение по извилистой трассе. В сухую погоду, без нарушения скорости, с ограждениями по краю и в светлое время суток. Опаснее ли извилистая дорога, чем прямая? Конечно, но с соблюдением вышеперечисленных условий не особо. А если убрать ограждения? А если ехать еще и ночью? Да еще и в дождь. И, напоследок, превышая скорость на 15 км/ч? С добавлением каждого нового условия что-то меняется в ситуации, верно? Увеличивается риск попасть в ДТП. Ни один из перечисленных факторов не способен в штатной ситуации быть причиной ДТП сам по себе, но риск он увеличивает. И чем больше факторов риска, тем вероятнее наступление события. Именно поэтому здравый смысл диктует нам на такой дороге в дождь ночью ехать медленнее, а не быстрее. Ведь мы не можем изменить погоду или время суток (хотя часто можно выбрать время для поездки), но вот скорость в нашей власти.
Тот же принцип работает в медицине и здравоохранении. Есть факторы риска (генетика, например) которые никак нельзя изменить. И если у всех «в роду» высокий холестерин, были случаи атеросклероза и его осложнений (инфаркт миокарда, инсульт), то это уже данность. Но тут здравый подход в том, чтобы не увеличивать себе риски потреблением 2-3 куриных яиц каждое утро на завтрак – это уже непосредственно в руках самого человека. Каждый сам должен взвешивать известные ему риски и ожидаемую пользу или удовольствие.
Ключевое слово во всей статье – известные. Не все люди знают даже малую часть рисков здоровью. Тут нужен человек, осведомленный - тренер.
Сфера фитнеса тесно связана с двигательной активностью человека, тренер ее организует, планирует и контролирует. А ведь фактор риска большого количества серьезных заболеваний – это банальная гиподинамия, то есть недостаток физической активности. А на фоне организации ее люди стараются соблюдать режим труда, отдыха и сна, что тоже является устранением факторов риска (недостатка сна и переутомления). Чуть позже обычно присоединяются нормализация питания и отказ от вредных привычек. Чем более образован в своей сфере тренер, тем больше факторов риска он может выявить.
Итого: на данный момент самый перспективный специалист в сфере фитнеса тот, который в своей работе будет вплотную заниматься устранением факторов риска, понимая всю важность рассмотренного. Его работа снизит вероятность развития или прогресса хронических заболеваний. Это наиболее актуальное звено профилактики и важная миссия каждого выпускника Колледжа Фитнеса.🎓
