Зрелость – это не только возраст в паспорте. Наверняка вам не раз приходилось слышать выражения «психологическая зрелость» и «психологически зрелый человек».
В статье разберемся, из чего складываются эти понятия, а вы сможете оценить, подходите ли вы под критерии психологической зрелости. Ну и напоследок поделимся полезной ссылкой – расскажем про онлайн-курс, который подойдет всем, кто интересуется психологией для себя или мечтает стать психологом.
Умение рефлексировать
Это привычка осмыслять и оценивать свои поступки и связанные с ними эмоциональные реакции, делать выводы и принимать решения на их основе.
А еще люди с развитым навыком рефлексии обычно хорошо разбираются в собственных чувствах, умеют их идентифицировать, а потому они отлично понимают и то, что происходит с другими людьми.
Способность контролировать свои действия
Психика незрелого человека подчиняется импульсам, спонтанным желаниям и инстинктам. Зрелый человек действует разумно и взвешенно даже в те моменты, когда он испытывает сильные эмоции. Действуя, он не только опирается на собственные желания, но и трезво оценивает ситуацию, учитывает мнения других людей, принимает во внимание моральные нормы и просчитывает возможные последствия решений.
Умение чувствовать благодарность и выражать ее
Маленький ребенок уверен, что весь мир крутится вокруг него, и все жизненные блага (тепло, пища, внимание и забота) достаются ему просто потому, что так должно быть. Чем старше становится человек, тем больше он осознает, что ни мир, ни окружающие люди ничего ему не должны. Поэтому зрелый человек всегда ценит, когда кто-то уделяет ему время или внимание, тратит на него ресурсы, и умеет за это благодарить.
Умение выстраивать личные границы
Личные границы – это условные «инструкции», которые человек предлагает другим людям при взаимодействии: «вот так со мной можно общаться, а так – нет». Выстраивать их непросто, и психологической зрелости человек достигает тогда, когда умеет вслух заявлять о своих потребностях и говорить «нет», если ему предлагают что-то, что ему не нравится или не подходит.
Свобода от стереотипов и умение принимать другие точки зрения
Ограниченность мышления и привычка делить мир на черное и белое точно не свидетельствуют о зрелости. Психологически взрослый человек понимает, что мир разнообразен, и принимает мир и людей вокруг в их многообразии. Поэтому он открыт к новому, умеет прислушиваться к другим точкам зрения и уважать их.
Наличие собственных моральных норм и ценностей
Человек может достичь зрелости только тогда, когда у него есть собственные ценности – он приходит к ним на основе своего жизненного опыта. Ценности дают ему внутреннюю опору и помогают ориентироваться при сложном моральном выборе.
Напротив, человек, не имеющий четких ценностей или готовый ими поступиться в угоду другим, еще не вырос психологически.
Умение создавать партнерские отношения
Договариваться, находить компромиссы, строить отношения с другим человеком так, чтобы обоим в паре было комфортно, – непросто. Этому можно учиться всю жизнь, но только когда человек может выстроить равные и доверительные отношения, можно говорить, что он по-настоящему зрел.
Умение брать ответственность за свои слова и поступки
Ребенка учат ответственности со школьного возраста: ему объясняют, что будет, если он сделает какой-то поступок или, наоборот, не выполнит то, то от него ждут. По-настоящему осознавать свою ответственность и действовать соответственно человек учится уже во взрослом возрасте. Зрелый человек понимает, что любое его решение будет иметь последствия, он умеет их просчитывать и оказывается к ним готовым.
Привычка рассчитывать на себя
Люди могут иногда помогать друг другу, но они не обязаны делать это. Поэтому действительно взрослый человек всегда рассчитывает на себя, а не ждет от других помощи и не ожидает, что он сможет решить свои проблемы за чужой счет. А вот незрелая личность постоянно рассчитает на помощь близких и обижается, если не получает ее.
Способность учиться на своих ошибках
Ошибки – не катастрофа, а возможность избежать их в дальнейшем. Взрослый человек не опускает руки, совершив ошибку, а спокойно принимает последствия и полученный опыт и не совершает те же самые промахи второй раз.
Онлайн-курс по психологии – разобраться в себе и помочь другим людям
Вы прочитали статью и поняли, что далеко не по всем пунктам дотягиваете до критериев внутренней зрелости? Не беда – стать взрослее психологически поможет понимание того, как устроена человеческая психика, и регулярные терапевтические упражнения.
Представляем вам курс «Психолог-консультант» от онлайн-школы Talentsy. Он поможет вам:
- получить знания по психологии, которые можно использовать для самопомощи во всех аспектах жизни,
- разобраться с собственными проблемами,
- получить базовое психологическое образование,
- начать консультировать других людей.
«Психолог-консультант» – это комплексный онлайн-курс, который позволяет получить полноценную новую профессию. Обучение длится год, а по окончании выдается диплом о профессиональной переподготовке. В курс входят занятия с преподавателями в мини-группах и супервизии, где вы разбираете практические кейсы. А после прохождения курса школа поможет вам открыть собственную частную практику.
Переходите по ссылке и узнавайте об образовательном курсе больше!