«Как вернуть себе здоровье?»
Мы все разные и представление о своём здоровье у каждого своё. Поэтому, сначала, определимся.
Что значит для тебя быть здоровым?
Вот мой приблизительный список.
— Хорошее настроение.
— Ощущение силы и энергии.
— Хочется двигаться, бегать, заниматься гимнастикой, танцевать.
— Плавать в холодном море.
— Получать удовольствие в каждом прожитом дне.
— Испытывать состояние радости и счастья в каждый момент.
— Жить в любви и благодарности.
— Чувствовать неповторимость и обновление каждый день.
— Вкусно жить, есть, спать.
— Вдохновенно творить.
Это мое, приблизительно, описание состояния Здоровья.
А, что у тебя?
Напиши, что бы ты хотел для себя.
Если что то отозвалось из моего списка, значит, начинай работать над своим здоровьем.
Каждый день сделай что-то в копилку здоровья.
Все легко и просто.
Начинаешь практиковать:
Работу с телом, психикой, энергетикой, сознанием.
Для тела:
— Очищающие дыхательные практики.
— Чередования расслабление - напряжения
— Различные осознанные движения, растяжки, ходьба, бег и т д
— Массажи, контрастные водные процедуры.
Насыщающие процессы:
— Осознанные насыщающие дыхательные практики
— Осознанное насыщающее питание.
Для психики:
— Очищение от негативных реакций, мыслей, эмоций.
— Развитие чувствительной сферы и утоншение чувств восприятия.
— Наработка необходимых качеств характера:
спокойствия, стрессоустойчивости, уверенности, честности.
Очищение сознания:
— Умение концентрироваться
— Ставить цели.
— Раскодирование сознания, освобождение от стереотипов, установок, кодировок.
— Расширение сознания.
Работа с энергетикой:
— Наработка энергетического тела: каналы, меридианы, центры, эфирные составляющие.
— Взаимодействие со стихиями природы
— Энергетический баланс и гармонизация.
— Звукообразование, как управление вибрациями и резонансной сонастройкой.
Для души:
— Создание условий для выражения души.
— Спрашивать: «Что тебе душеньке хочется?» и слушать ответы
— Наслаждение всеми своими проявлениями
— Все делать от души.
И, все это можно вместить в один день или что то разместить в два - три дня.
И, начинать не с понедельника, а, прямо, сейчас.
И, самое главное, получать удовольствие от всего, что ты делаешь в своей жизни.
Это придаст силы и ценности в твоих проявлениях.
Начинай с удовольствия.
Это прямой путь к Любви. Бесконечной, вселенской, исцеляющей силе Любви.
Спасибо Вселенной
Если вам понравилась статья, комментируйте, ставьте лайки, задавайте вопросы в/к svetnik45
