Сегодня я поняла в чем причина моего ежедневного спокойствия 😀
А дело было так. На 2 дня меня отправили на курсы Первой помощи, от школы, где я работаю один день в неделю. Так вот, проснуться нужно было в 7.00, чтобы успеть к началу занятий 🙄
Это мне ещё повезло, что учебно-методический центр находится в 10 минутах ходьбы от моего дома. А кому-то пришлось час-два добираться!
Завела вчера будильник в честь такого события. И вот, просыпаюсь, за окном темень, дождь, и мне надо на эту сырую и холодную улицу выбираться в такую рань!
Вот уже 7 лет как я не встаю к 8.30 на работу и совсем забыла, что это такое. Сплю, пока организм сам не проснётся. Обычно до 8 - 9 утра. Потом принимаю таблетку (гормон для щитовидки), пью воду и валяюсь в кровати ещё полчаса/час. И мне классно! А потом уже начинаю завтракать, иду в тренажёрный зал или на занятия с учениками, делаю что-то дому.
А сегодня встала по будильнику и почувствовала как все внутри меня сопротивляется, появилось раздражение, заболела голова. Но делать то нечего, надо идти на учёбу.
Стараюсь во всем искать позитив. И в этой утренней прогулке под дождем мне стало интересно посмотреть, а что в такую рань происходит на улице. Оказывается, все ведут детей в садик, куда-то спешат, на шоссе куча машин. Жизнь кипит!
Для себя сделала вывод, что мне надо обязательно высыпаться, не вскакивать, а поваляться в кровати, тогда эмоциональный фон ровный и организму хорошо 🛌
В общем, пришла на учебу. Учимся мы 2 дня с 8.30 до 16.30, есть перерыв на обед.
Помимо теории сегодня учились делать на тренажёре сердечно-легочную реанимацию. Все по очереди отрабатывали. Это тяжело.
И вообще я о таком стараюсь не думать, о всей этой медицине, насмотрелась в своей жизни и память хочет забыть, а тут опять напомнили!
Завтра будет ещё практика и зачёт.
На обед сходила домой 🍲😀
Учёба учёбой, а обед по расписанию 😉
Выходные были очень насыщенным. В субботу провела 3 занятия и поехала на маникюр, потом на массаж. Еженедельно делаю массаж лица с уходовыми масками. У меня просто классная массажист! До этой субботы плюсом делала массаж спины с вакуумными банками, спину привели в порядок, и теперь решили начать висцеральный массаж. Это массаж внутренних органах. Мне понравилось! Послезавтра будет следующий сеанс. Ещё раз в 5-7 дней ставлю пиявку, вернее, мне её ставят уже месяцев 5. Самочувствие улучшилось.
Такие вот у меня процедуры по поддержания и укреплению здоровья 💪
Вечером ходили с мужем в гости, "тискать", как мы называем, маленького внука, он недавно научился ходить и очень забавный 👶 Это сынок не моей дочки (она ещё молодая), а дочки мужа, но для меня он тоже внучок. Такой весёлый и позитивный малыш ❤️
В общем, выходные удались!
Живу в кайф, наслаждаюсь моментом 👍 Спасибо, что дочитали, пишите как прошли ваши выходные, так интересно почитать, кто чем занимается в разных уголках нашей страны. Ставьте лайк, подписывайтесь, будем 🤝 и поможем котикам вместе 🐈🐈🐈