Ученые твердят, что среда, которая нас окружает, неизбежно влияет на наше самочувствие. Это чистая правда! Воздух, количество солнечного света, влажность, цвета и формы вокруг нас – все это оказывает прямое влияние на физическое и психологическое здоровье. Это касается так же и микросреды – то есть нашего дома. В сегодняшней статье мы расскажем, как создать дома «здоровый» интерьер, который будет оказывать на жильцов положительное влияние.
1. Цвета в интерьере
Давно доказано, что цвета влияют на нашу психику, настроение и способны оказывать эмоциональное воздействие. Это все происходит из-за разной длины и частоты световых волн, с помощью которых наш мозг воспринимает цвета.
При оформлении комнат в какой-либо цвет, можно опираться на рекомендации цветотерапии. Например, рабочую зону покрасить в тонизирующий мятный, а спальню – в успокаивающий бежевый. Конечно, это не излечит болезни, как считают некоторые приверженцы цветотерапии, но на эмоциональный фон однозначно повлияет и сможет задать необходимое настроение.
2. Секрет хорошего сна
Эта тема уже неоднократно поднималась у нас на канале, но поскольку этот совет часто упускают из внимания, то мы повторим. Мелатонин, или гормон сна, вырабатывается только в темноте, поэтому плотные шторы в спальне очень важны. Они защитят от городских огней, солнечного света ранним утром или белых ночей.
Если вы попробуете повесить в спальне блэкаут шторы, то вы сразу почувствуете, насколько улучшилось качество сна.
3. Отсутствие давления
Когда интерьер «давит», то вы чувствуете себя угнетенно, даже если на это нет объективных причин. Давление вы можете чувствовать за счёт тяжёлой, плотно стоящей друг к другу мебели, перегруженности полок, захламлённых углов или пестроты. Решается эта проблема расхламлением и избавлением от лишних вещей, а также удаленным хранением. Эта услуга сейчас очень популярна и позволяет вам убрать из дома редкоиспользуемые и сезонные вещи без необходимости выбрасывать их.
Вашим вещам будет обеспеченно качественное хранение на необходимый период, квартире – простор и воздушность, а вам – ощущение спокойствия и внутренней гармонии.
4. Польза книг
Мы никогда не призываем держать на полках ряды фолиантов, к которым никто не прикасается, а они копят на себе пыль. Но учеными доказано, что присутствие книг в рабочей зоне способно мотивировать к обучению и получению новых знаний. А десять минут чтения перед сном способны успокоить сердечный ритм и уменьшить напряжение. Конечно, речь идёт о бумажной книге, а не о планшете, синий свет которого блокирует выработку мелатонина.
5. Микроклимат
Как климат на улице может влиять на наше самочувствие, так и микроклимат в жилом помещении отвечает за наше физическое состояние. Не пренебрегайте гаджетами, которые изобретены специально для контроля микроклимата в вашем доме.
- Настраивайте комфортную для вас температуру
- Регулируйте уровень влажности
- Проветривайте помещение по десять минут после уборки и перед сном
- Использовать очиститель воздуха, для борьбы с пылью и аллергенами
- Не пренебрегайте влажной уборкой
- Своевременно избавляетесь от ненужных вещей
Надеемся, что наши советы помогут вам создать «здоровый» интерьер у себя дома, а также обеспечить подходящий микроклимат. Потому что, как поётся в известной песне – важней всего погода в доме. И это действительно так!
Благодарим за прочтение! Будем рады, если вы оцените статью, подпишитесь на нас и оставите комментарий!
Ваш Вестпереезд ❤️
Наши контакты:
Проконсультироваться и заказать услугу всегда можно по телефону: +7-499-113-09-17 ☎