Я ни раз писала о том, что практика йоги, зарядка, и практики медитации делают нашу жизнь качественнее.
Так почему же это так? Потому что все эти практики направлены на концентрацию вашей энергии внутри тела, эта ваша энергия и она для вас. В данном случае вы очищаете ее, направляете ее равномерно по всему телу. Вы в гармонии, потому что везде всего хватает. И вас хватает везде, а еще часто вы даже начинаете заряжая других - заряжаете себя. Такой взаимообмен.
После, все чужие мысли, переживания и события отлетаю от вас как наносное, ненужное.
Поймите, что заниматься собой - это не эгоизм, а любовь к себе. Потому что, пока вы не дадите эту любовь и уважение себе, вы не сможете ее здраво дать другим, дать ровно столько, сколько дадите себе, не высасывая себя и не жертвуя собой🙏
Поймите, что заниматься собой - это не эгоизм, а любовь к себе. Потому что, пока вы не дадите эту любовь и уважение себе, вы не сможете ее здраво дать другим, дать ровно столько, сколько дадите себе, не высасывая себя и не жертвуя собой🙏
nata breath