Внутренняя война, которая не выходит в открытый конфликт, а удерживается в нашей психике, создающая массу проблем, это пассивная агрессия. Со стороны такой человек может быть даже в чем-то удобным. Он не идет на открытые конфликты и выяснения отношений, но при этом не хочет действовать на условиях, которые ему предлагают. Он постарается их саботировать, пусть и без явного внешнего выражения. Способ такого реагирования может проскальзывать у всех людей. Проблемой это становится, когда такой механизм является основным
Что становится причиной такого поведения?
Есть разные варианты.
• Это могло произойти из-за прошлого неудачного опыта - страха открытого конфликта. Человек не чувствует себя способным находиться в противостоянии и отстаивать свою точку зрения. Во время формирования ребенка или подростка, его подавляют во время попытки отражения своего мнения. Он не способен справиться с нападками другой стороны, поэтому закрывается в себе и переживает свои чувства, не транслируя их наружу, что приводит к пассивной агрессии. Так же, это может быть единичный эпизод, который значительно повлиял на способ реагирования. Человек пережил сильный стресс из-за неуспешного опыта конфликта, что заставило использовать новый способ, уход в себя, так как нет желания испытывать такой стресс
• Сниженная самооценка. Изначальная неуверенность в себе не позволяет отстаивать свою позицию
• Истощение. Тут может быть депрессивное состояние, соматические болезни, переутомление. В таком случае человек чувствует, что не способен функционально справиться с нагрузкой на психику, поэтому переваривает агрессию в себе
• Психиатрические расстройства. Можно говорить много о специфике реагирования при каждом расстройстве, но есть главное. Здесь само расстройство является почвой для развития такой реакции. Следовательно, корректировать такое поведения нужно будет с учетом имеющегося расстройства
Что плохого?
Накапливать в себе негативные эмоции - затея плохая. Как минимум, вы становитесь “недовольной букой”, что усложнит вашу коммуникацию в обществе. В худшем случае, у вас будут нервные срывы, апатия, агрессия. В итоге все это может свестись к конкретному расстройству. Эмоциональный стресс - это напряжение для психики в прямом смысле. Психика в этот момент, как мышца. Если ее долго держать напряженной, она будет истощена или повреждена. А пассивная агрессия как раз занимается тем, что держит психику в напряжении и не дает возможности расслабиться, выпустить эмоции наружу
Что делать?
Главное, чтобы человек осознавал имеющуюся проблему и хотел ее решить. К сожалению, критика к своему поведению у таких людей снижена. Если хотите помочь в осознании проблемы, будьте готовы к тому, что защищая себя, человек будет заваливать вас пассивно-агрессивными реакциями, либо вовсе демонстративно-недовольно молчать. Такому человеку требуется научиться коммуникации, отстаиванию позиции и трансляции эмоций и чувств. При этом не нанося вред психике
Если вы встретились со сложной ситуацией, то можете написать мне в социальные сети:
https://vk.com/max_newkrest
https://www.instagram.com/max_newkrest/
https://t.me/max_newpsy
