Спорт — важная составляющая нашей жизни. А современные умные устройства делают занятия и тренировки ещё и максимально комфортными и увлекательными. В сегодняшнем материале разбираемся, как различные гаджеты помогают усовершенствовать тренировки и делают их эффективнее и полезнее.
Фитнес-браслеты
При стабильных спортивных занятиях фитнес-браслет — абсолютно незаменимая вещь. Небольшое устройство на запястье в режиме реального времени мониторит множество показателей организма и подсказывает, на что стоит обратить внимание. Например, фитнес-браслет сообщит, если что-то не так с пульсом и давлением — сигнал, что стоит сделать перерыв в физических упражнениях, а потом вернуться к ним с новыми силами. А также проследит за качеством вашего сна и поможет лучше высыпаться, чтобы ежедневно у вас был максимум сил на спорт.
Главная фишка фитнес-браслетов — распознавание вида спорта, которым вы занимаетесь: от бега и занятий на тренажёрах до баскетбола, пилатеса и плавания. Это помогает каждый раз следить за конкретными показателями и эффективно улучшать результаты. Например, Xiaomi Mi Band 6 поддерживает 30 режимов тренировок и активностей, а HUAWEI Band 6 — вообще 96! Вид спорта определяется автоматически, когда вы начинаете упражнения — не надо ничего нажимать и отвлекаться от занятий.
Умные весы
Главный плюс умных весов в том, что они измеряют не только общий вес, а ещё множество других показателей, которые очень важны для выбора типа и интенсивности тренировок.
Разберёмся на примере весов Xiaomi Mi Body Composition Scale 2. Во-первых, они показывают ваш вес с точностью до 50 грамм, что позволяет следить за мельчайшими изменениями в массе тела. Во-вторых, устройство отдельно измеряет жировую, мышечную и костную массу, показывает содержание белков и воды в организме, рассчитывает особенности обмена веществ и фигуры. Все эти данные помогут при составлении плана тренировок и подскажут, на какие показатели организма стоит обращать особое внимание. Как итог — спортивные занятия станут эффективнее.
Портативные массажёры
Эффективность тренировок зависит ещё и от того, как вы чувствуете себя в перерывах между ними. Например, при сильной боли в мышцах от нагрузок сложно присутпать к новым упражнениям. В этой ситуации поможет специальный пистолет-массажёр.
Современные модели — например, от Kuanlitu или YUNMAI SE, — оснащены AI-чипами с функцией не только ручной, но и автоматической регулировки скорости и интенсивности массажа. Разные насадки помогут эффективно воздействовать на разные мышцы и части тела. Массажёр стоит использовать и до тренировок, чтобы привести мышцы в тонус, и после, чтобы разогнать молочную кислоту и избавиться от болезненных ощущений перед следующим занятием.
Где купить гаджеты для тренировок?
Все перечисленные в статье гаджеты, а также многие другие доступны для покупки на Molnia Electronics: по выгодным ценам, с официальной гарантией и быстрой доставкой по всей России.