Семья - женская территория. От того, насколько хорошо маме, жене, зависит настроение домочадцев и мужа.
Когда хозяйка издёрганная, выгоревшая, это сразу видно: дома неуютно, дети бунтуют и ссорятся, а отец семейства предпочитает задержаться на работе, проводит выходные на рыбалке или в гараже.
Поэтому задача женщины - заботиться в первую очередь о себе. Это не кажется таким уж эгоистичным, когда понимаешь, сколько людей зависит от твоего настроения, как сильно женские эмоции влияют на семейное счастье.
Где брать женскую силу?
1. Уход за собой: массаж, ванны, забота о коже и волосах, маникюр и педикюр. Чувство ухоженности даёт уверенность в себе, а забота о теле снимает напряжение, мышечные блоки.
2. Макияж и причёска. Женщина, которая довольна отражением в зеркале – сияет. Она кокетлива, довольна собой, дарит окружающим хорошее настроение.
3. Красивая женская одежда. Это не джинсы. Платья и юбки сейчас есть на любой вкус, образы с ними можно собрать не менее удобные и модные, чем брючные. Почему одежда важна? Она влияет на наши движения и поведение: в юбке не потащишь тяжести, меняется походка, осанка. Что не менее важно меняется посыл, который мы несём миру – окружающие начинают относиться не как к «своему парню», а как к красивой женщине.
4. Ароматы. Не только духи. Это про чистоту тела, здоровое дыхание, отсутствие запахов сигарет и вчерашнего перегара, что, к сожалению, встречается нередко. Нежные и утончённые запахи стоит использовать дома, для постельного белья, аромаламп или ванн. Эта традиция неспроста развита на Востоке – пробуждает утончённую чувственность.
5. Любое творчество: вышивка, рисование, поэзия, пение, лепка, флористические композиции, да просто карандашные раскраски, главное – погрузиться в это состояние и получить радость от результата и процесса.
6. Танцы и пение. Можно заниматься с учителями, а можно дома. Хорошо иногда выбираться потанцевать с любимым, высший пилотаж – освоить несколько парных танцев: вальс, чувственную бачату или энергичный рок-н-ролл. Танцы, в которых мужчина ведёт, учат чувствовать партнёра, следовать за мужчиной вместо жёсткого «я сама».
7. Общение с подругами. Важно лишь внимательно относиться к их выбору. Токсичные скандалистки и вечные жертвы вряд ли помогут наполниться женской силой.
8. Помощь. Просить о помощи и получать её – это значит чувствовать заботу, быть спокойнее. Тренинг начинается с небольших просьб о помощи близким, затем незнакомым людям, а вершина мастерства, когда помощь приходит сама, стоит женщине с большим чемоданом на перроне лишь растерянно оглядеться по сторонам (вот почему джинсы и спортивный костюм не лучший выбор в дорогу). Помогая другим, мы также наполняемся женской энергией: попробуйте поучаствовать в благотворительности, провести мастер-класс для детей, придержать дверь маме с коляской, донести покупки бабуле, да просто позвать гостей и угостить их чем-то вкусненьким!
9. Природа. Прогулки, уход за животными и растениями – всё это возвращает нас в гармоничное состояние, ведь женщины много ближе к природе, живут сообразно её ритмам и циклам.
10. Шоппинг (даже без покупок, примерки новых образов), фотосессии или селфисессии (чтобы научиться позировать и любоваться своей красотой), работа над интерьером дома или своим стилем.
11. Романтические книги и фильмы: там, где есть тонкий флирт и долгие ухаживания, где героиня нежная и страстная, а герой галантный и обходительный. Что это даёт? Возвращает нормальное отношение к близости: не как к гимнастике, охоте, физиологическому акту, а как наслаждению, таинству, возможности соприкоснуться душами.
12. Выходы в люди. Хотя бы раз в месяц стоит находить повод покрасоваться: сходить в театр, ресторан, на выставку, поймать то самое настроение👇
