Психолог Денис Долгов назвал причину, по которой люди чувствуют себя несчастными. Это жизнь против своей воли и вопреки собственным желаниям. О причинах стресса специалист рассказал редакции NVL. "Сначала они выполняют все, как говорят родители, потом чувствуют вину из-за давления социального окружения", - считает Долгов. По мнению психолога, выход есть. Доктор предлагает написать список того, что вызывает негатив. А потом оценить, насколько критичным будет отказ, например, от нелюбимой работы или невкусного завтрака. "В 80-90% случаев ничего катастрофичного не произойдет ни с человеком, ни с его окружением", - утверждает специалист. По мнению Долгова, если отодвигать собственные желания на второй план, человек рискует жить в состоянии постоянной тревоги и стресса или даже получить проблемы с психикой.
Психолог Денис Долгов назвал причину, по которой люди чувствуют себя несчастными. Это жизнь против своей воли и вопреки собственным желаниям. О причинах стресса специалист рассказал редакции NVL.
"Сначала они выполняют все, как говорят родители, потом чувствуют вину из-за давления социального окружения", - считает Долгов.
По мнению психолога, выход есть. Доктор предлагает написать список того, что вызывает негатив. А потом оценить, насколько критичным будет отказ, например, от нелюбимой работы или невкусного завтрака.
"В 80-90% случаев ничего катастрофичного не произойдет ни с человеком, ни с его окружением", - утверждает специалист.
По мнению Долгова, если отодвигать собственные желания на второй план, человек рискует жить в состоянии постоянной тревоги и стресса или даже получить проблемы с психикой.