Порой у меня складывается впечатление, что на вопрос работы над ногами девушки смотрят только через призму эстетики. Но дорогие, ноги, бёдра - это важный стратегический объект не только с точки зрения эстетки, но и здоровья.
Что я отношу к бёдрам и ногам? Всё от кончиков пальцев стопы до тазобедренных суставов(ТБС) и таза. Так как тазобедренный сустав вставляется в таз, а там и соединяется с тазовым дном, сложно отрицать влияние ног на всё тело.
Потом дальше таз через мышцы живота соединяются с грудной клеткой и так далее. Я понимаю, что в силу непонимания механизмов работы тела, первое, что приходит на ум в борьбе с целлюлитом , дряблостью и попиными ушами - это массаж или приседания.
Но смотрите:
- если у вас передний наклон таза, и это не даёт оптимально включится ягодицам отсюда попины уши,
- дряблая внутренняя поверхность бедра, потому что приводящие находятся в перенапряжении, или вся глубинная фронтальная линия находится в дисфункции,
- целлюлит - потому что несоответствующее соотношении мышц и жира.
Lpg-массаж тут не спасёт, ну или спасёт временно. Тут нужно работать с биомеханикой и восстанавливать баланс мышечных цепей.
Я знаю как решать вопрос эстетики через вопрос здоровья. Например: улучшаем подвижность ТБС. Бонус: подтянулись ягодицы, попа стала упругая.
А как вы боретесь с несовершенствами ножек? Верите в волшебную силу массажа или включаете голову? Делитесь в комментариях.
Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал. В самом первом посте вы найдете бесплатную методику 10-ти минутного самомассажа мышц спины и плечевого пояса, которые вернут вам лёгкость движения после долгого трудового дня. В благодарность принимаю ваши лайки.
