Стручковая фасоль продаётся круглый год. Из неё можно приготовить очень много блюд. На завтрак, например, можно пожарить фасоль с яйцами или беконом. На обед лучше выбрать вариант посытнее - с мясом или рыбой. А на ужин подойдёт фасоль с грибами, гречкой или просто в соусе. Вариантов много. Выбирайте блюдо на свой вкус и готовьте с удовольствием!🧡😘
Стручковая фасоль с куриной грудкой
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриная грудка - 500 г
- Фасоль стручковая замороженная - 400 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Перец болгарский - 1 шт.
- Чеснок - 3 зубка
- Томатная паста - 1,5 ст.л.
- Оливковое масло - для жарки
- Приправа для курицы - по вкусу
- Соль, перец ч/м - по вкусу
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Лобио из стручковой фасоли с фрикадельками
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Фасоль стручковая - 500 г
- Фарш мясной - 300 г
- Томатный сок - 1,5-2 стакана
- Грецкие орехи чищенные - 1 стакан
- Зелень - по вкусу
- кориандр молотый - по вкусу
- корень сельдерея - по вкусу
- Соль - по вкусу
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Стручковая фасоль с беконом
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Фасоль стручковая - 300 г
- Бекон - 150 г
- Масло оливковое - 1-2 ст.л.
- Лук белый - 1 шт.
- Перец ч.м. - по вкусу
- Лимонный сок (винный уксус) - по желанию
- Помидоры черри - 5-6 шт.
- Пармезан тертый (по желанию) - 1 ст.л.
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Стручковая фасоль в сливочном соусе
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Фасоль стручковая - 300 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Чеснок - 2 дольки
- Сливки - 250 мл
- Соль, перец - по вкусу
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Жареная стручковая фасоль с грибами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Замороженная стручковая фасоль - 500 г
- Грибы/шампиньоны - 250-300 г
- Репчатый лук - 100 г
- Чеснок - 1 зубчик
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Кунжут - 1 ч.л.
Заправка:
- Крахмал кукурузный - 1 ч.л.
- Вода питьевая (холодная) - 60 мл
- Соевый соус - 3 ст.л. (45 мл)
- Сахар - 1 ст.л.
- Перец красный молотый(чили) - 0.25 ч.л. (или по вкусу)
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Стручковая фасоль по-флотски
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Фасоль стручковая (замороженная) - 400 г
- Фарш мясной - 300 г
- Репчатый лук (большой) - 2 шт.
- Соевый соус - 2 ст.л.
- Специи - по вкусу
- Растительное масло - для жарки
- Зелень - по вкусу и желанию
- Соль - по вкусу
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Жареная стручковая фасоль с яйцом
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Фасоль стручковая - 250 г
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Лук репчатый - 50 г
- Соль и перец - по вкусу
- Масло растительное - 1 ст.л.
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Гречка со стручковой фасолью
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Фасоль стручковая (замороженная) - 150 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Морковь - 50 г
- Масло подсолнечное - 60 г
- Гречка - 100 г
- Вода - 1 стакан
- Соль - по вкусу
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Приятного аппетита!
