Маска - это модель поведения человека, которая развивается вследствие пяти различных травм.
Автор данного подхода психолог Лиз Бурбо. Она более 30 лет проводила исследования и выявила определённую закономерность: у людей, вследствие определённых психологических травм, возникают различные модели поведения, физиологические особенности и даже специфическая психосоматика.
На основе понимания своей детской травмы, вы сможете более глубоко понять происхождение своих эмоциональных состояний и болезненных ощущений в теле.
А так же осознаете свою маску - чаще всего используемую модель поведения.
5 травм и масок, которые им соответствуют (по Лиз Бурбо)
1. Травма отверженности - маска беглец.
2. Травма покинутости - маска зависимый.
3. Травма униженности - маска мазохист.
4. Травма предательства - маска контролирующий.
5. Травма несправедливости - маска ригидный.
Давайте рассмотрим более подробно характеристики каждой маски.
1. Беглец
Травма отверженности. Формируется в период 0-1 год.
Беглец не чувствует права на существование. Как правило, это нежеланный ребёнок либо родители хотели ребёнка другого пола. Такого ребёнка часто игнорировали в детстве, он не чувствовал поддержки и внимания со стороны родителей. Привык, что от него уходят, и на уровне подсознания такое поведение становится для него нормой.
Беглец - интеллектуал, стремится к совершенству. Любит уединение, стеснительный, предпочтёт быть незамеченным. Считает, что его не понимают, у него бывают стадии большой любви и великой ненависти к себе.
Психосоматика. Из-за того, что нрав эмоционально нестабильный, может пропадать аппетит, ест большими порциями, любит сладкое. Возможны кожные заболевания, аллергия, заболевания дыхательных функций, обмороки, суицидальные наклонности, психозы.
2. Зависимый
Травма покинутости. Формируется в период 1-3 года.
Маска возникает из-за недостатка эмоциональной близости. Это может происходить в следствие, если кто-то из родителей уехал в командировку, на лечение либо из-за развода или смерти одного из родителей.
Зависимый начинает винить себя, искать причины в себе, а в дальнейшем старается всё исправить уже во взрослом возрасте. У зависимого складываются нездоровые отношения с партнёром, он видит смысл своего существования только в отношениях. А так же нуждается постоянной поддержки, одобрение внимание. Такому человеку сложно принимать самостоятельные решения.
У зависимого возможны резкие перепады настроения от большой радости до глубокой печали. Для таких людей важен физический контакт, именно поэтому они бывают сексоголиками. Также любят повышенные внимание и могут быть звёздами. Невротичны, могут иметь пристрастия к алкоголю.
Психосоматика. Аппетит хороший, возможно переедание. Довольно частый боли в спине, бронхиты, мигрень, диабет, близорукость, истерия, депрессия.
3. Мазохист
Травма униженности. Формируется в период 1-3 года.
Вследствие травмы униженности, человек ощущает стыд, вину и недостаток свободы. Гиперопека и контроль со стороны родителя вызывает в нём чувство стыда. Мазохист стыдится себя, своих родителей. В следствии глубокой травмы униженности может стать пассивно-агрессивным и в тайне вымещать зло на себе и более слабых, но боится быть уличенным.
Как правило, мазохист много взваливает на свои плечи это трудоголики, которые буквально "горят на работе". Мазохист чаще бывает крупным, круглым, с толстым телосложением и очень стыдится своего тела. Повышенная чувственность сочетается со стыдом в сексуальном поведении.
Психосоматика. Любит сытную, жирную и сладкую пищу. Возможны частые боли в плечах, в спине, горле. Так же возможны ангины, ларингиты, варикозы, связок переломы функции печени щитовидной железы сердечные заболевания.
4. Контролирующий
Травма предательства. Формируется в период 2-4 года.
Тот, кто пережил травму предательства, становится контролирующим. Очень сложно завоевать доверие человека с такой маской. Он будет телефон, следить устраивает допросы. Считает себя очень ответственным и сильным. Желает быть важным и особенным, и при этом может не сдерживать свои обещания. Это соблазнитель и манипулятор, который легко лжёт.
Уверен, что всегда прав. При этом нетерпелив и нетерпим к чужим ошибкам. Старается не показывать свою уязвимость. Желает все контролировать и боится потерять контроль. Идеалист и перфекционист.
Психосоматика. Аппетит хороший, ест быстро, любит специи и острую пищу. Часто бывают проблемы с пищеварительной системой, спазмы, синусит, герпес, страх открытых пространств.
5. Ригидный
Травма несправедливости. Формируется в период 4-6 лет.
Ригидным довелось пережить несправедливое наказание, обвинение или по отношению к ним не сдерживали обещаний, вследствие чего, люди, с маской ригидного, теряют интерес к самореализации. Они блокируют собственную индивидуальность. Бывает завистливы, отстраняются от собственных чувств, часто оправдываются и неохотно обращаются за помощью.
Они сравнивают себя с другими, болезненно воспринимают распределение обязанностей, если оно им кажется несправедливым. Ригидный чаще холоден и не умеет показывать свои чувства, но при этом любит выглядеть сексуально привлекательным.
Психосоматика. Ригидный оправдывается, не контролирует себя в еде. У них часто бывает проблема в сексуальной сфере, фригидность у женщин и импотенция у мужчин, нарушение кровообращения, запоры, геморрои, плохое зрение.
Возможно ли наличие нескольких масок у одного человека?
Такое не исключается. Бывает что человек сживается со своими психическими проблемами и привыкает воспринимать окружающую действительность через призму собственных переживаний. Если Вы подозреваете у себя наличие нескольких, то лучше обратиться к психологу, чтобы удостовериться и проработать каждую из травм отдельно.
Способен ли человек сам справиться со своими травмами?
Сознание проблемы это уже полдела, но всё зависит от глубины травмы. По аналогии с физической травмой, если это обычный порез пальца, мы справимся самостоятельно, налепим пластырь. А если это глубокая рана, то необходимо обратиться к специалисту. Он обработает и зашьёт рану, что в последствии даже шрама не останется.
Нашли у себя признаки каких-то травм или, может быть, увидели некоторые модели поведения - маски?
Подписывайтесь на канал! 👍Благодарю за внимание💖