Хотите вывести из организма шлаки, токсины и похудеть? Не обязательно изнурять себя диетами и изнурительными тренировками! открыла для себя чудо-средство, причём за копейки! Пектин - это полисахарид, который содержится во многих фруктах, овощах и корнеплодах. Полезные свойства пектина заслуживают отдельного поста, но в двух словах: он безопасно сорбирует в организме токсины и мягко выводит их. Он содержится в разных количествах во всех фруктах и ягодах. При этом больше всего пектина в яблоках – 0,3-1,8% (а в печеных и еще больше) и в свекольном жмыхе, а потому в большинстве случаев именно из яблок и свеклы или еще цедры апельсина и производят пектин. Также пектин есть в больших количествах в шиповнике, смородине, сливе и абрикосах – из них можно делать желе и джемы и без добавления пектина. Пектин является неперевариваемым пищевым волокном, способным образовывать гелеобразующую массу, которая собирает со стенок кишечника токсические вещества и выводит их из организма естественным пут