Взятые из жизненного опыта
Рано просыпайтесь
Самый недооценённый пункт. Человек, который поздно ложится и поздно встаёт — не добирает нужное количество гормонов.
Самое оптимальное время для подъема на мой взгляд — 8-9 утра.
Вы замечали вялость после жизни в условиях сбитого режима? Вот это оно и есть. Все мы хотим высыпаться, но день, начатый после 10 утра — обречён на тоску и лень. Так денег не заработаешь.
Занимайтесь спортом
Не понятно как, но оно работает. По моему собственному опыту в голову лучше всего доходит через тело. Ни один другой метод не может привить мне такой дисциплины, как это делает спорт. Любой спорт, главное, чтобы вам нравилось. Попробуйте, мне спасибо скажете. При чем важно само его наличие, а не интенсивность. Чтобы не сдаться раньше времени, предлагаю вам начать с десяти отжиманий в день.
Уберите все лишнее из жизни
Стоит ли говорить, что привычка проводить вечер с бутылкой пива это самое непродуктивное, что только может быть.
Но это уж совсем грустный случай. На самом деле достаточно того, что вы большую часть свободного времени проводите в соцсетях, получая "быстрый кайф", растрачивая на них свое внимание и тратя свою энергию. Тоже самое можно сказать и про зрителей ТВ.
Я лично, стал гораздо эффективнее выполнять работу с того момента, как удалил все соцсети.
Если вам скучно, и вы от этого лезете в соцсети, то попробуйте буквально ничем не заниматься хотя бы час. Вот вообще ничем. Уверяю, после этого работа покажется крайне увлекательной и весёлой, ведь больше вам ничего не останется. Не стоит вместо этого забивать мозг мусором.
Через время стало ясно, что вся мусорная информация, лившаяся на меня из соцсетей по сути меня даже и не радовала. Но забирала у меня слишком много времени и внимания.
Планируйте свой день заранее
Как Илон Маск. Вот уж у кого точно стоит поучиться продуктивности.
Словом, любой успешный человек планирует свое время. Зная, что вы будете делать в конкретный час, лени будет возникать куда меньше. Равно как и вопросов "Чем мне заняться?"