У психологов есть несколько советов, как общаться, чтобы сохранить дружеские отношения даже после того, как ваша пара распалась.
Эксперт дала советы, чтобы подумать, стоит ли бежать к бывшим после расставания при первом желании.
Содержание статьи
- Достаточно ли времени прошло?
- Зачем мне это нужно?
- Что случится, если один из вас встретит новую любовь?
Реальное отношение зависит по большей части от причин, почему вы разошлись. Но если вы пришли к платоническим дружеским отношениям с бывшим, задайте себе эти три вопроса и подумайте, каковы ваши шансы на успех. Психотерапевт в области секса и отношений Эстель Перел рассказывает о разных вариантах действий.
Достаточно ли времени прошло?
Расставания болезненны, ничего не поделать. Даже если вы сами его инициировала, здесь намешано столько чувств, что сразу перейти в статус друзей без хотя бы небольшого отдыха — плохая идея. Подумайте о расставании как о ране: для ее заживления нужно время и медикаменты. Но приходит день, когда вы снимаете пластырь и чувствуете, что боль ушла.
Позвольте вашим отношениям стать частью вашего прошлого и лишь потом превращайте их в дружбу. Каждая ситуация уникальна, и время, которое нужно подождать, отмеряете вы сами. Кроме того, нужно понять, что рассказывать друзьям о вашем разрыве. Эта история тоже должна стать частью вашей жизни и помогать пережить боль расставания.
Зачем мне это нужно?
«Я ни с кем не хочу слушать музыку или говорить о политике, кроме бывшего». Такие причины довольно распространены, особенно если вы расстались мирно и по-прежнему тесно связаны. Если вы хотите с ней дружить, вы должны четко понимать, чего хотите от нее и какую часть вашей связи надеетесь сохранить.
Может, у вас общий круг друзей или рабочих контактов — тогда имеет смысл оставаться в жизни друг друга. Но если вы додумаетесь до того, что реальный мотив — тайная надежда на воссоединение, вы обрекаете себя на страдания и было бы правильным отступить назад, а не шагнуть вперед.
Что случится, если один из вас встретит новую любовь?
Конечно, предложение дружбы звучит по‑взрослому и взвешенно, но придет день, когда один из вас начнет новые романтические отношения. Допустим, это будет она. Сначала вы наверняка расстроитесь, и это нормально. Что вы сделаете потом, проткнете ей шины? Не стоит. Познакомитесь с улыбкой? Отлично.
И когда вы сами встретите новую девушку, постарайтесь побыстрее рассказать ей о бывшей, которая стала другом. Не надо секретов. Это не значит, впрочем, что нужно рассказывать все в мелочах. Но вы в любом случае представите ее друзьям, так что почему бы не назвать среди них и бывшую? Правильно, назовите.