Найти тему
Стройнею экономно))

Стройнею с 99 кг.Питаюсь просто и вкусно. Меню на 1571 ккал. Побочный эффект от прогулок.

В нашем подъезде нет уборщицы. Мы подметаем сами. С этой целью я оставила у окна, между этажами, веник, швабру и совок. Не новые конечно,но крепкие. И много лет мы ими пользовались.

Несколько дней назад все инструменты для уборки исчезли. В первый момент я испытала гнев. Мысленно составила объявление с требованием вернуть всё на место...

Подумала, зайти что ли в квартиру, в которую недавно новые жильцы заехали, спросить...

Сходила погулять, вернулась, успокоилась. А что, если люди переехали и нет лишних денег. Может, эти веник, совок и швабра для них как манна небесная.

В итоге решила воспринять, как адресную помощь нуждающимся. Людям нужнее. Что я, веник не куплю... 

Всё-таки прогулка имеет хороший побочный эффект - успокаивает.

Сегодня в меню:

Завтрак-творог, банан, кофе, бутерброд с сыром.

На обед разогрела чечевичный суп, приготовила салат из перца и помидора с горчичным маслом. К этому великолепию добавила хлеб.

-2

На ужин был нутовый блин, яйца всмятку, помидор.

-3

Всего получилось:

-4

Прогулка состоялась:

-5

Шагомер меня похвалил))

-6

Хорошего вечера!