С этим вопросом ко мне несколько раз в месяц приходят на консультацию девушки, которые относительно недавно стали мамами, и испытывают сильное чувство вины по поводу того, что не могут контролировать свой гнев по отношению к детям.
И причин здесь может быть несколько:
1️⃣ Общая эмоциональная расшатанность и повышенная нервозность от огромного количества трудностей, которые внезапно свалились
2️⃣ Неумение справляться со своим гневом в ситуациях, когда что-то идет не так, как вы хотите
3️⃣ Конфликты с мужем. В результате гнев и злость на мужа проецируются на ребенка
4️⃣ Обиды на родителей. Если вас часто наказывали и били в детстве родители, то этот подавленный гнев может вымещаться на ребенка, даже если вы пообещали сами себе быть идеальной матерью
5️⃣ Психологическая травма. Это может приводить к неадекватным реакциям в простых, казалось бы, ситуациях
А нередко бывает, что у молодой мамочки сочетается сразу несколько из перечисленных выше причин, почему она срывается, кричит и даже бьет своего любимого ребенка. И, конечно же, в таких случаях практически невозможно справиться с этим одной, без помощи психолога.
Как следствие, вы ходите по замкнутому кругу: Срыв –> Чувство вины –> Возрастание напряжения –> Срыв –> Чувство вины и т.д.
И это приводит к тому, что у ребенка появляются психологические травмы, а вы со скоростью света приближаетесь к выгоранию и депрессивному состоянию.
Если у вас сейчас непростой период и вы часто срываетесь на близких, то рекомендую прослушать медитацию по исцелению своего внутреннего ребенка и прощению обид на своих родителей.
