Ревность, как и обида, не истинное чувство. Наши эмоции помогают удовлетворять психологические потребности. Чтобы проверить является ли чувство истинным задайте себе вопрос: чем оно поможет?
Ревность – это сильное неприятное ощущение, его никак не убрать, не выплеснуть. На кого ревность направлена? Как на партнёра, так и на тех, с кем возможна измена.
Даже высказав свои недовольства человек не избавится от неё. Как сделать так, чтобы её больше не появлялось? Непонятно, потому что это как будто бы зависит не от нас.
Когда возникает такая путаница, то значит, что чувство не истинное. Под ним может скрываться другое. Например, страх или злость.
Партнёры договорились, что не изменяют друг другу. Потом один из них нарушает договорённость. Возникает ревность. Под ней могла лежать злость, за неисполнение уговора. Надо решать проблемы с причиной, чтобы такого не повторилось.
Почему партнёр выбирает ревность? Пара могла решить, что после измены будет расставание. Когда же это произошло, то он оказался не готов к разрыву, но произошедшее оставило свой след, эмоциям надо как-то выразиться. Появляется ревность. Она ничего не решает, но показывает недовольство.
У нас возникает слоёный пирог из эмоций. Под той же злостью мог скрываться страх одиночества. Партнёру было больно от измены, но остаться одному еще страшнее. Поэтому он выбирает отношения, в которых нет доверия.
Нет ничего страшного, в том, чтобы испытывать ревность. Однако если хотите её побороть, то подумайте какое чувство она за собой скрывает. Почему ревность началась? Какой был повод? Как сделать так, чтобы такого не повторилось?
Ревность всегда про ревнующего. Нет, не потому что он виноват или у него проблемы с самооценкой. Поводы могут быть вполне реальными. Спросите себя: а надо ли мне это?
В общем, вопрос ревности можно решить и убрать её из отношений, но для этого нужно прилагать усилия. Главное понять зачем это вам и решиться на изменения.
