«Декрет- не повод переставать заниматься собой. Контрастный душ, утренний ритуал красоты, 15 минут спорта и сбалансированный завтрак- на все это можно найти время, главное не лениться!»- так думала я, пока у меня не появился первый ребенок. С появлением второго все усугубилось еще больше. Но начнём по порядку.
Дети спят с нами в одной кровати, так было проще в начале, а потом стало лень (ой, вернее НЕ БЫЛО РЕСУРСА!) переселять в собственную комнату. И сын и дочь с рождения спят довольно беспокойно и совместный сон позволял мне хоть немного высыпаться. До полуночи и после 6 утра дочка просыпается примерно 153 раза и я всеми возможными силами стараюсь продлить время нахождения в кровати. Как только я встану и пойду готовить авокадо тост или веганский боул с киноа (вы же едите на завтра то же самое?), проснётся в начале ребенок номер 2, а затем, от криков, и ребенок номер 1. В общем лежу. Около 8 утра глаза одного из детей открываются окончательно- очередной день выживания начинается!
Идём в ванную комнату, умываемся, чистим зубы, ходим в туалет. Старший ребенок может сделать все самостоятельно, младшая-нет. Поэтому я прикрываю углы, ловлю в воздухе и даю погрызть расческу, чтобы в это время надеть линзы и почистить зубы. Прополоскаем рот от зубной пасты как-нибудь в следующий раз. Утренний ритуал красоты закончен. Пришло время зарядки.
Беру двоих детей на руки- если взять одного, начинается приступ ревности и жуткий ор. Спускаемся на кухню.
Варю кашу в то время, как младшая дочь держит меня за штанину (конечно дома я всегда хожу в шелковом пеньюаре с перьями, но вот сегодня на мне спортивные штаны с начесом). Каша на столе. Сын хочет добавить в овсянку какао, так вкуснее. Добавляем. Овсянка стала коричневая, он не хочет коричневую овсянку. Отдаю свою порцию белой каши- выплевывает. Она без какао. Объясняю, что если добавим какао- каша станет коричневая. Соглашается. Добавляем. Не хочет есть коричневую кашу.
Даю питьевой йогурт, включаю мультик. Один нейтрализован. Дочь ест кашу с удовольствием, с таким же удовольствием размазывает ее по столу. В это время я варю кофе и почти залпом выпиваю его. Пока не решила, что лучше- горячий кофе и глаза вылетают из орбит или ледяной кофе и губы начинают синеть. Середины нет. Когда кофе выпит, вспоминаю, что день надо начинать со стакана воды с соком лимона и листиками мяты. Завтра! Завтра обязательно так и поступлю! Пришло время сбалансированного завтрака.
Имеется: 2 порции остывшей коричневой каши и недоеденный позавчерашний кусок торта. Так как я стараюсь соблюдать безглютеновую и безлактозную диету с пониженным содержанием сахаров, выбираю торт «Пломбир» с кремовыми розочками. Потому что каша на молоке, а молоко лучше исключить.
Опытным путем я выяснила, что у меня есть примерно 5 минут на завтрак. Однако если на столе появляется торт и я хочу съесть его в одиночестве, время уменьшается в 3 раза.
Что ж, после столь питательного приема пищи я полна сил и энергии. Она мне пригодится в оттирании стола от прилипшей каши.
В следующем выпуске мой вечерний уход за собой с медитацией и дневником благодарностей.