С чего же мне начать. Для начала надо определить отправную точку. Узнать точные координаты моего местонахождения. Что во мне плохого. Что хорошего. Зачем я собираюсь делать то, что буду делать. И конечно же, куда я хочу прийти.
Начнем. Начнем с плохого.
- Много пью. Практически каждый день.
- Перестал заниматься спортом.
- Никак не развиваюсь как личность.
- Перестал читать книги.
- Проблемы со здоровьем.
К чему я хочу прийти.
- Закрыть все проблемы со здоровьем.
- Привести тело в идеальную форму.
- Читать хотя бы несколько книг в год художественной литературы.
- Определиться с хобби и находить на него время.
- Больше общаться друзьями
- Увеличить финансовый доход.
Ну и главный вопрос. Зачем?
Зачем мне ко всему этому стремиться, если мне, в целом, и так неплохо? Я зарабатываю прилично денег, у меня жена и ребенок, есть несколько друзей...
Наверное однозначного ответа я дать не смогу, да и вряд ли кто-то сможет. Но если порассуждать, то кажется, что проблема в ЭГО. Я чувствую как я деградирую. Слышал такую фразу, что если ты не развиваешься, то деградируешь. Третьего не дано. Нет периода стагнации. Либо вперед, либо назад. А я не хочу назад. Сзади было всё очень не хорошо, мягко говоря.
Сегодня я дошел до определенного уровня комфорта, дошел до него я довольно резко, парой скачков. И какое-то время были мысли, что ну вот оно, кайфуй, ты добился всего. И да, какое-то время я кайфовал, но теперь понимаю, что надо идти дальше. Я качусь вниз, хоть и не быстро, но довольно стабильно.
Вот примерно такой ответ на вопрос зачем. Наверняка он будет со временем трансформироваться, кажется, что причины зарыты где-то глубже.
Итак, какой план?
Всегда должен быть план. Сегодня воскресенье, самое время привести голову в порядок, расписать все на неделю и вперед.
1. Прибраться в квартире. Бардак дома - бардак в голове.
2. Составить расписание дня на будни таким образом, чтобы успевать ходить в зал 3 раза в неделю.
3. Естественно не пить.
4. Составить рацион питания на неделю. (и закупить продукты)
Не буду ставить себе супер цели, начну с малого. Постепенно каждую неделю буду усложнять.
Итого, цель на следующую неделю:
- Не пить
- 3 похода в зал
- Поддерживать рацион питания.
- 2 раза в неделю читать книгу не менее 30 минут.
- Пройти 5 уроков по шахматам.
Что ж, вперед! Пусть данный блог вселяет в меня некую ответственность, перед теми кто, быть может, будет его читать.