Первое, на что стоит обратить внимание - это на вашу личную оценку человека. Бить тревогу стоит, когда вы видите в человеке либо только идеально-позитивные черты характера, либо только негативные. А когда мы в человеке видим только либо плюс, либо минус, то это вызывает наши сильные эмоциональные реакции. Либо сильно позитивные, либо сильно негативные. Вот если вы встречаете таких людей, то это не повод думать, что этот человек каким-то образом должен участвовать в вашей жизни. Вот именно тут нужно включить логику и постараться уравновесить крайности. Этот сценарий сразу заставляет ставить человека в положение либо выше вас (если вы видите в человеке только позитивные черты и идеализируете его) либо ставить человека в позицию ниже вас (если вы видите в человеке только негативные черты). А это и есть нарушение баланса равноценных отношений. Это уже идет родительский сценарий поведения, где мы воспринимаем в партнере либо родителя либо ребенка, но по сути, - равноценных отношений, в которых взаимодействуют два взрослых человека, просто боимся или не признаем их. Потому что сценарий не позволяет.
На самом деле именно этот человек зацепил ваши подсознательные сценарии и именно он может их разрушить. Зачем это позволять делать другому человеку, если вы можете сделать это сами, взяв ответственность за свои изменения на себя с помощью попыток логически вывести адекватную оценку.
Второе, это домыслы, догадки, подозрения, додумки в стиле: "я повернулся посмотреть не повернулась ли она посмотреть не повернулся ли я". Вот когда мы начинаем додумывать за человеком, а что он подумал, а что он хочет, это один из признаков нарушения баланса. Таким образом, мы не даем человеку быть самостоятельным и принимать решения самому. В таком случае мы сами решаем, что хочет по нашему мнению человек, то есть не воспринимаем его личность серьезно, почему-то считая, что мы сами можем разобраться в желаниях и возможностях партнера, посчитав свои догадки по этому поводу истиной в последней инстанции и адекватной оценкой человека. Понятное дело, если человек захочет, то у него есть на это язык и речь, что бы об этом сказать, ноги и руки, что бы сделать. Зачем что-то домысливать за человека, если человек может сделать это и сам.
#токсичные_отношения, #баланс, #нарушение_баланса_в_отношениях, #отношения,
