Серо, уныло, промозгло, а главное, темно – на улице. И эта хмарь заползает в жизнь. Каникулы в начале ноября не спасают от ощущения надвигающегося упадка. Природа умирает. Готовится уйти в спячку. На нас, жителей севера, это может действовать угнетающе.
Мне нравится рецепт, предложенный в своё время Пушкиным:
В глуши что делать в это время?
Гулять — но голы все места
Как лысое Сатурна темя
И скучно всё [как] нищета
Скакать верхом в степи суровой?—
Но конь скользящею подковой
Неверный зацепляет лед —
Того и жди, что упадет —
Сиди-тка в келии пустынной1
Не хочешь? поверяй расход —
Читай — вот Прадт, вот В<альтер> Скот
Сердись иль пей — и вечер длинный
Кой как пройдет — а завтра то ж —
И славно время проведешь
Иногда кажется, что в «Энциклопедии русской жизни», действительно, можно найти ответы на любые вопросы. Есть ещё парочка универсальных советов, возможно, кому-то они станут светом в окошке в эти тёмные суровые времена:
1) Найти себе занятие по душе и заполнять им длинные вечера – это может быть чтение или «домашний бухучёт», как у Пушкина, а может быть любое творчество или работа. У школьников – кружок, секция, углублённое изучение какого-нибудь предмета. Благо, что сегодня, с развитием интернета и многочисленных интернет сервисов, для этого даже не нужно выходить из дома (а то, мало ли, «конь скользящею подковой…», ну, Вы помните)
2) Оформить, обустроить себе уютное, тёплое, безопасное место, наполняющее энергией, восстанавливающее силы. Важно поддерживать чистоту и порядок в своей комнате, «углу» или квартире. Некоторые, конечно, утверждают, что «им и так норм» - не верьте. В норме человек стремится жить в чистоте, а если нет сил или лень убираться – это верный признак апатии, усталости или даже депрессии. Хотя, конечно, привычка жить в грязи, если она укоренилась в жизни, иногда может стать некой частью характера, и тут нужна поддержка любящего человека рядом, который будет аккуратно делать влажную уборку, не нарушая «творческого беспорядка» или даже хаоса места обитания того, кому «и так норм».
3) Любовь – универсальное лекарство от любых болезней, известное с древних времён. Она окрыляет, придаёт смысл жизни, раскрашивает её яркими красками даже в самые тёмные и холодные дни. Любите друг друга. Обнимайтесь теплее. Делайте приятное родителям и детям. Любите жизнь и себя в ней. И всё будет хорошо!
Бывает ли у Вас ноябрьская хандра? Как Вы справляетесь с ней? Поделитесь своим опытом в комментариях!
