Когда я впервые приехала в лес из большого города, я почувствовала состояние, которое испытывает множество людей, выбравшихся на выходные на дачу. А именно обостряется два желания: желание спать и желание есть. На самом деле если остаться в лесу, или на даче, это состояние будет длиться приблизительно месяца полтора, но с условием, что вы не будете особо ничем заниматься кроме самовосстановления. Если пытаться в это время пересиливать себя, сажать какой-то огород или пытаться заниматься какими-то ещё делами, этот срок значительно удлинится.
Однако если вы отоспитесь, то сможете улучшить здоровье, и возможно, переосмыслите как и где вы обычно отдыхаете. Сможете создать для себя более качественные условия для того, чтобы хорошо высыпаться. Ведь если вы хорошо высыпаетесь, вы получаете возможность видеть сны, и ваши ткани могут гораздо лучше восстанавливаться.
Когда я уезжала в город, и снова возвращалась в лес, всякий раз я опять восстанавливалась, отсыпаясь. Это стало для меня закономерностью. Чем дольше я находилась в городе, тем дольше отсыпалась. Но всё-таки тот первый раз, когда я впервые приехала из города, по длительности и интенсивности восстановления был самым мощным. По большому счёту такое глобальное восстановление внутри моего организма по ощущениям длилось около полугода, а первые полтора месяца стали решающими (благодаря качественному сну) в вопросах регенерации.
Не пренебрегайте сном, дорогие друзья. Это вовсе не бесполезная трата вашего времени, а скорее наоборот, одна из важнейших составляющих вашего здоровья и благосостояния.
Хороших снов! 🦄
