Люди по всему миру могут впасть в депрессию, независимо от их социально-экономического положения или возраста, хотя чаще всего страдают от хандры женщины.
Это не очень обнадеживающая новость, но мы можем бороться с депрессией, и один из способов сделать это - заняться рукоделием, в частности лоскутным шитьем.
Шитье полезно как для нашего психического, так и для физического благополучия.
Повторюсь, помимо очевидных преимуществ шитья, таких как наличие современного и хорошо сидящего гардероба или избавление от недостающих пуговиц, это также полезно для здоровья!
Хотя, возможно кто-то это оспорит (ведь занимаясь шитьем устают спина, глаза, ноги).
Когда мы сосредотачиваем все наши физические и умственные возможности на швейном проекте, мы перестаем беспокоиться о наших повседневных проблемах, таких как оплата коммунальных услуг, проблемы в офисе или семейные конфликты.
И хотя эти проблемы не обязательно уходят, мы не позволяем им подавлять нас и даем себе время на восстановление.
И, в конце концов, у нас появляется новое изделие, которое радует и дарит положительные эмоции.
Такие ремесла, как шитье, позволяют нам расслабиться от давления повседневной жизни.
Проще говоря, это заставляет нас чувствовать себя хорошо. Это очень полезное ремесло, которое можно передать нашим детям.
В наши дни в магазинах так много некачественных изделий. И большинство людей просто покупают, возможно надевают несколько раз, а затем забывают о вещи. Может даже наступить день, когда в моду войдет “одноразовая” одежда.
Но, если люди научатся шить свою одежду самостоятельно, они также будут смотреть на изделия совершенно по-другому.
Они начнут замечать, какая работа проделана, ценить труд, а также замечать качество ткани, идеи и стиль.
Шитье помогает мозгу
Не секрет, что шитье помогает развивать координацию рук и глаз, что полезно для мозга. Это делает наши пальцы более подвижными.
Кроме того, всегда полезно для нашей самооценки, когда мы чиним одежду ребенка и видим, как дети носят ее.
Если вы никогда этого не делали, попробуйте, это действительно здорово, и это полезно для сердца.
Ведь, все ,что привлекает на пользу, так и мысленно привлекательные движения помогают разорвать круг негативных мыслей, а также позволяют мозгу восстанавливаться и улучшаться за счет генерации новых, здоровых клеток мозга.
Увлекательное хобби в любом случае более эффективно, чем просто прием антидепрессантов.
Даже если происходит привыкание ( а это случается чаще всего ), то создание красивых вещей идет только на пользу по всем параметрам.
Шитье повышает сопротивляемость мозга к будущим приступам депрессии, напоминая нашему мозгу, что мы оказываем влияние на окружающий мир.
Шитье приносит удовлетворение, потому что мы видим конечный результат.
Это может быть занавеска, которая сейчас висит у вас на окне, или платье, которое наденет ваша дочь, или новая прихватка на кухне ( пусть маленькая вещь, но создана с любовью).
А поскольку шитье снова становится популярным, вы можете присоединиться к любому из сотен или тысяч кружков шитья в Интернете, найти единомышленников и поддержку.
Или даже поучаствовать в совместном пошиве, что тоже очень увлекательно.
Так что, если вы чувствуете, что напряжение повседневной жизни начинает давить на вас, просто достаньте швейную машинку и ткань и начните зашивать свою хандру!
Согласны ли вы, что шитье помогает мозгу и борется с хандрой? Пожалуйста, поделитесь Вашими мыслями в комментариях ниже.