Очень важно в конце любых отношений разорвать эмоциональную связь и отделиться от партнёра. Не "забыть" эти отношения - а именно ОТПУСТИТЬ. И, если нужно, простить. Это бывает довольно сложно и болезненно для психики, однако, это нужно сделать. Как?
Есть 4 стадии:
1. Дать волю эмоциям
Не давать себе плакать, материться, грустить - все равно, что отрицать то, что произошло. Если человек застревает на стадии "отрицания" произошедшего - то до конца жизни он будет сам себя убеждать в том, что он/она вернётся.
Поэтому, важный момент. Дайте себе проплакаться, проматериться, если нужно. Это одна из самых неприятных стадий, но одна из самых важных. Главное - дать волю всем эмоциям, и хорошим, и плохим.
2. Стадия "осознания"
Важно понять, что произошло, почему произошло, в чем была Ваша ошибка, и смотреть на это не через призму обвинений, а через призму Кармы, почему это произошло, и как это больше не допустить.
Не уходите в стадию "самокопания". Главное - понять для себя, что Вы больше не допустите в свою сторону, как Вы больше не позволите с собой обращаться, главное - осознать свои ошибки, и пойти дальше. Не зацикливаться на этом опыте. Важно - простить и не держать ни в коем случае зла.
3. Стадия "утилизации"
Когда чувствуете, что Вы очистились от всех негативных эмоций, что Вы расставили все точки над И - можно переходить к следующей стадии. Избавляемся от вещей бывшего партнёра, от фотографий, от всего того, что бы Вам напоминало о нём.
Важно - взять себя под контроль, хотя бы недели на 2, не заходить в социальные сети, не смотреть его страничку, нужно постараться выработать в себе желание - отпустить, с миром и прощением. Разорвать эмоциональную и ментальную связь.
Важно заняться своей жизнью, не забрасывать свои дела, хобби, увлечения, побольше общаться с друзьями и чаще разбавлять серые будни яркими эмоциями и времяпрепровождениями 🤍
Главное - признайтесь себе в том, что это - новый этап Вашей жизни, и если он/она ушёл/ушла - значит Вас где-то за углом уже ждёт новый опыт, новая встреча, судьбоносная 🤍
4. Стадия "отделения"
Четвёртая стадия - окончательная. Происходит полная сепарация, Вы проработали эту ситуацию у себя в голове, очистили сознание от всех эмоций, очистили свое пространство от его вещей, простили партнёра - и отпустили.
На этой стадии важно идти вперёд, и не оглядываться больше назад. Прошлое - прошло, и его больше нет. Представьте, что Вы пришли на станцию, чтобы сесть на поезд под названием "будущее", и садитесь в него. И Вы больше не вернётесь на эту станцию, потому что впереди Вас ждёт, возможно, ещё много таких станций, но они уже будут другие 🤍
Вселенная - мудрая, и Вы даже не представляете себе, что она для Вас приготовила там, в будущем 🤍 Очень помогает вера, Вера в лучшее, Вера в Бога, Вера в Мир во всем мире!
Благодарю Вас, за то что читаете мои статьи до конца 🤍 Ставьте лайк, подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить следующую статью 🤍