Семена фасоли богаты крахмалом. Магний, кальций и железо – неразлучные друзья фасоли.
Вам понадобится
фасоль консервированная 1 банка
ветчина 200 г
маринованные огурцы 2 шт
яйца вареные 3 шт
сухарики
майонез
чеснок по вкусу
зелень
соль и перец по вкусу
Приготовление
С фасоли слить жидкость.
Ветчину порезать соломкой.
Яйца натереть на терке.
Огурцы порезать кубиком.
Зелень и чеснок измельчить.
Заправить салат майонезом, посолить и поперчить.
Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат.
Пищевая и энергетическая ценность
Белки г. - 78,65
Жиры г.- 79,30
Углеводы г.- 92,95
Калорийность - 1388
УЛЫБНИСЬ
– Будешь чай?
– А почему бы и нет.
– Ну, нет так нет.
Подборку рецептов салатов с фасолью смотрите в рубрике на сайте.
Вам понравился рецепт?
Поставьте ему лайк, пожалуйста и поделитесь с друзьями!
Подписывайтесь на канал.
Сохраняйте рецепт и готовьте на здоровье!
