Найти тему

Бутерброды с тунцом

Белковая бомба для вашего завтрака

Понадобится

  • Хлеб
  • Тунец в собственном соку
  • Огурец
  • Яйцо
  • Соус
  • Сыр

1. Ставим вариться яйцо. После закипания варим 7 минут

-2

2. Сушим в тостере хлеб

3. Нарезаем мелко огурец, крошим тунец, добавляем яйцо и соус. У меня кунжутный. Можно любой белый

-3

Размешиваем начинку

4. На хлеб кладем сыр

-4

5. Сверху начинка

-5

Приятного аппетита!