Я не буду лить "воду" про то, что надо самоустраниться и не читать/смотреть/слушать новости вообще. Мы все люди. И мы не можем жить вакууме, в т.ч. информационном.
Один мой друг говорит: "Я не могу повлиять на ситуацию, значит какой смысл в нее вникать и переживать"?! Это довольно распространенная тактика коучей и психологов. Интернет, буквально, завален подобными советами. Наверное, в них есть разумное зерно.
Но, повторюсь, я - обычный человек, поэтому мне сложно "засунуть голову в песок" в попытках избежать негативного фона от новостной повестки. Я подвержен эмоциям, а значит реагирую на нее.
Сейчас я хочу подойти к этой проблеме с другого края. Как человек, имевший отношение к производству информационного контента, я расскажу, как сам реагирую на плохие новости, зная внутреннюю кухню.
Если вы смотрите или читаете новости, и начинаете испытывать следующие эмоции:
- страх,
- тревожность,
- жалость,
- злость,
- ненависть,
- презрение,
- враждебность,
знайте, что те, кто говорит и показывает вам это, достигли цели. Да да. Они хотели, чтобы вы испытали именно эти эмоции.
Для этого они целенаправленно принижают значение одних фактов, и гипертрофируют важность других.
Это не плохо и не хорошо. Это просто технологии. А эти люди делают свою работу. Это не значит, что в душе они согласны с тем, что говорят. Просто им за это платят зарплату.
Имейте ввиду это, когда чистое небо над вами в очередной раз "закроет" темная информационная туча.