Доброго времени суток, уважаемые гости и подписчики канала.
Аромат этой пряности знаком всем с детства. Печенье, выпечка с ней просто бесподобна. Кладут ее и в мясные блюда, соусы, маринады для грибов и овощей. Продается в виде порошка или палочек из коры, свернутой в трубочки. Есть и уже расфасованная в пакетики, из которых можно заварить чай, очень полезный для здоровья. Палочки можно залить кипятком и подождать 15 минут. Порошок тоже сгодится, только процедить придется.
1. Антиоксидантое действие
Корица по антиоксидантным свойствам занимает почетное 3-е место после гвоздики и орегано. Содержащиеся в ней полифенолы помогают справиться со свободными радикалами, повреждающими клетки.
2. Убивает микробы
Чай с корицей пьют при простуде и стоматите. Она убивает даже самые стойкие к антибиотикам микробы в полости рта, защищает от кариеса, устраняет неприятный запах изо рта. При бронхитах полезно подышать паром с добавкой корицы или коричного масла.
3. Снижает сахар в крови
При диабете 2-го типа регулярное употребление корицы снижает сахар в крови на 25-30%. При этом после еды не возникает резких скачков и можно даже снизить дозу инсулина, посоветовавшись с врачом. При диабете корицу заваривают по ¼ чайной ложки 5 дней, затем делают перерыв на 2 дня, в которые можно принимать куркуму, а потом повторяют эту схему.
4. Снижает вредный холестерин
К развитию атеросклероза приводят липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), откладывающиеся на стенках сосудов. Употребление коричного чая снижает их уровень в крови, а образующиеся липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) снижают риск развития склероза и его осложнений, среди которых ишемия, инфаркты и инсульты.
5. Помогает женщинам в трудные дни
Чай с корицей значительно ослабляет боли при месячных, а тем, у кого в "эти дни" доходит до рвоты, пить такой напиток рекомендуется настоятельно. Сокращение матки уменьшает кровопотерю, а в обычное время повышает желание.
6. Устраняет звездочки на ногах
Содержащиеся в корице кумарины разжижают кровь и улучшают кровоснабжение ног. Тем, кому приходится весь день стоять или сидеть на работе, такой чай поможет избежать многих неприятных ощущений и вернет ногам красоту и здоровье.
7. Защищает от возрастных изменений мозга
Замечено, что те, кто часто употребляют корицу, намного реже страдают от деменции и болезни Альцгеймера. При паркинсонизме уменьшается тремор.
8. Улучшает память
Полезен этот напиток не только пожилым, но и школьникам. Повышается внимание, улучшается память и сосредоточенность. Взрослым тоже не помешает тонизировать мозг, но не переусердствуйте, иначе вместо бодрости получите упадок сил.
9. Профилактика рака
Корица в умеренных дозах снижает вероятность возникновения опухолей. Но есть столовыми ложками не стоит, иначе эффект будет противоположным.
10. Замедляет старение кожи
Исследованиями установлено, что корица повышает выработку коллагена, от которого кожа становится упругой и разглаживаются морщины.
11. Помогает похудению
Снижение веса будет протекать быстрее, если пить чай с корицей, а особенно вместе с имбирем. Только не переборщите. 2-3 чашки в день достаточно, а десять пользы не принесут.
Противопоказания
Большие дозы кумаринов корицы тяжело переносит печень, а людям с низкой свертываемостью крови передозировка корицы опасна.
Пейте этот ароматный чай на здоровье, только соблюдайте меру. Согреет, взбодрит, омолодит, защитит от недугов.
Есть вопросы по здоровью ?
Переходите по ссылке , чтобы получить личную консультацию! 🫶
Моя философия — найти причину, а не следствие. Я вижу вас как умный механизм, все функции которого взаимосвязаны и зависят друг от друга.