Чеснок – натуральный продукт. Он помогает восстанавливать силы и бороться с различными заболеваниями. Положительный эффект возможен при грамотном употреблении. 1-2 зубчика в день принесут организму только пользу.
Чем же полезен чеснок?
1. Укрепляет иммунитет и помогает справиться с простудой: если ежедневно есть чеснок, частота различных ОРВИ снижается в среднем на 63% - по сравнению с употреблением плацебо.
2. Снижает кровяное давление
3. Противостоит развитию старческого слабоумия
4. Снижает уровень сахара в крови
5. Уменьшает риск рака предстательной железы у мужчин.
(У китайских мужчин, которые съедают не менее одного крупного зубчика в день, риск развития рака простаты на 50% ниже)
6. Является средством от усталости
Четыре зубчика (около 28 г) обеспечат вам:
▫️марганца - примерно 23% от рекомендованной дневной нормы;
▫️витамина В6 - 17%;
▫️витамина С - 15%;
▫️селена - 6%.
Необходимо знать, что чеснок – токсичный продукт. Злоупотребление этим луковым может спровоцировать отрицательные реакции организма. Особенно для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Чеснок также противопоказан людям с такими диагнозами, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, геморрой, заболевания почек и печени, эпилепсия.
►Друзья, хочу обратить Ваше внимание на то, что вся приведённая информация носит рекомендательный характер. В любом случае при применении того или иного рецепта или совета следует проконсультироваться со специалистом или лечащим врачом. Ведь любая рекомендация одному человеку будет полезна, а другому, если не учитывать индивидуальных особенностей состояния здоровья, может даже навредить. Поэтому не пренебрегайте консультацией специалистов и берегите себя дорогие! Буду рада комментариям.