Вы слышали когда-нибудь о психологической технике "Разрыв шаблона"? Она заключается в непредсказуемом действии, фразе в адрес клиента, ждущего от вас чего-то стандартного. Дело в том, что существуют общепризнанные коммуникационные стереотипы, которые работают рефлекторно. Так, когда вы здороваетесь, то осуществляете рукопожатие. Когда нечего говорить - вспоминаете о погоде. Постепенно ваша психика наполняется этими шлаками-схемами, невротизируя личность, то есть лишая ее спонтанности и креатива.
А "разрывы шаблонов" несут освобождение, дают возможность жить здесь и сейчас, формируя новые рефлекторные дуги в мозге. А значит, повышают возможность адаптироваться человеку к любым обстоятельствам. Такие упражнения вообще полезно проводить каждый день, хотя бы с самим собой. Попробуйте обязательно.
Вы подумали о чем-то печальном, даже слезы навернулись на глаза - начните смеяться. Вначале будет шок, кто-то дар речи на мгновение потеряет. Разве так можно? Ведь, когда грустно - плачут, а весело - улыбаются. НО это и есть те самые ригидные шаблоны, сковывающие и психику, и тело. А жизнь сейчас непредсказуемая и богатая на стрессы. Противопоставьте этому большой ассортимент эмоциональных и поведенческих реакций. Трагедия отступит или будет просто решаться логическим путем.
В свое время я даже написала научную статью о хорошей динамике в лечении депрессий у пациентов, к которым я применяла технику "Разрыв шаблона". Ведь традиционно на обходе в отделении на вопрос врача: "Как ваше самочувствие?", больной начинает предъявлять жалобы, которым соответствует и поза, и выражение лица.
В этой связи я просила пациенток женской палаты отвечать мне, например, с улыбкой на устах, да еще с высоко поднятой головой. А кого-то я ставила на стул, чтоб человек смотрел на всех, включая врача, свысока. Люди в этом случае начинали путаться, забывая о жалобах, настроение у них улучшалось и симптоматика быстрее купировалась.
И вот пишет мне в мессенджер давняя пациентка. Она опять в Питере, торжественно обходит докторов наук на предмет обострения "всего" - и тройничка болит, и голова трещит, и все тело ломит, и нос закладывает, и сил нет. И не работает лет пять.
А на какие-то шиши в Санкт-Петербург регулярно гоняет. И замуж не выходит, потому что вообще достойных мужчин в России нет, иностранцы тоже ушленькие стали. Ближе к сорока и детей, наверное, уже не получится иметь. Почему? Потом что не до них, ведь свою персону постоянно ламбадой обтанцовывает. Да, и не дай бог какую жиринку лишнюю на теле лицезреть. Все, депрессия на подходе.
Только таблетки вообще никакие ей не идут. Да еще к врачам нет доверия. И вот промурыжилась дама у светочей наук, уйма лекарств ей навыписывали. Решила напоследок и меня в игру втянуть. "Да..., Но..." - сия психологическая транзакция называется.
"Ох, я не доверяю, никому кроме вас, не доверяю. Опять столько таблеток мне назначили. Боюсь, от микродоз столько побочек у меня". Замечу, что уставшие от ее назойливого прессинга врачи из НИИ нашли отмазку: "Когда-то лет 10 назад та самая ЗЧМТ (закрытая черепно-мозговая травма) оказалась совсем не легкой - а тяжелой. И трещиной в черепной кости обернулась. И ликвореей, которую никто не видит, по сей день подтекает. Поэтому леди постоянно отекает. И нос у нее закладывает. А главное, что ничего с этим не поделать. Только стоически нести свой крест".
Ну что вы думаете, сколько можно с дамочкой в психологические игры играть. Фото у нее в вацапе одно краше другого. Да так умеет себя поставить в объектив, что из метра с кепкой в длинноногую газель на раз преобразуется. Видимо, это ликворея о себе дает знать.
А что я? Волшебник что-ли, чтоб гипнотическими пассами такую серьезную проблему останавливать? У меня проще рекомендации, обыденнее. А не связать ли вам, уважаемая, десяток носочков для мобилизованных, которых вам так жаль, ну очень жаль. Потом же можно и о ребеночке приемном подумать, раз так хочется мамочкой стать. А с ответственностью и смысл жизни может с чужого берега удачей на ваш пригребет. И здоровья добавит, от эгоизма избавив.
Немедля ответ прилетел от мегеры: "Ну довольно! Я спасения ищу, понимания. А меня в сорок лет отправляют вязать непонятно кому носки". Да, иногда полезно срывать маски с пациентов. Особенно, когда манипуляции нокаутируют ваш профессионализм.