Начну с небольшого поста про ведение дневников. Существует различное множество всевозможных личных и безличных дневников. Многие, думаю знают про то какие они бывают, но может про некоторые услышат впервые. Например:
• дневник потока мыслей
• дневник благодарностей
• дневник мечт, желаний и целей
• дневник анализа проблем
• дневник достижений и побед
• дневник состояний
• дневник самопрограммирования
• дневник школьный
• дневник сновидений
Бывают так же совсем не сугубо личные дневники, но там уже скорее всего уже получается блог. Но некоторые люди бывают ведут очень достаточно откровенные каналы в телеграме. Я перепробовал уже многие из видов дневников. Скажу честно, работают абсолютно все. Главная здесь суть это то, что вы выполняете письменную практику. И желательно делать это каждый день. Именно письменная практика помогает лучше структурировать мысли, разложить все по полочкам в голове, разрешить какие-то запутанные вопросы, проблемы и ситуации; а так же просто-напросто расслабить мозг, освободив его от хлама в виде ненужных мыслей.
И конечно же, письменная практика на прямую связана с увеличением общей продуктивности. Ведь она развивает достаточно много полезных, с виду незаметных навыков у человека. Например сама по своей сути ежедневная рутина в виде ведения дневника дает профит уже в повседненых делах и работе. Так как вырабатывается привычка ежедневной проработки своих мыслями, идей и текста. А это, действительно, уже целый труд. И кстати, в идеале, это писать все от руки на бумаге, а еще круче пером чернилами. Но кому не заходит, можно и с клавиатуры.
Кто не пробовал вести дневник, обязательно попробуйте. Начните хотя бы с маленького блокнотика. Просто день ото дня выписывайте какие-то зудящие мозг мысли. И возможно через какое-то время вы обнаружите в этом потоке ответы на какие-то давно висевшие у вас вопросы. А может просто почувствуете наслаждение от ведения записей именно в бумажном формате и ручкой; прекрасно отдохнув тем самым от постоянных натыкиваний сообщений на клавиатуре компа или телефона. Ведь ведения записей в электронном формате или простые сообщения кому-то в соцсетях не дают такого огромного эффекта как бумажные дневники. Мы ведь все привыкли например изливать свои проблемы кому-то в соцсетях или по телефону, или же в живую, и пытаться тем самым решить их, или хотя бы успокоиться. На а почему мы тогда до сих пор не пробуем еще один способ решения своих вопросов и проблем с помощью ведения личных дневников?
В сами их разновидности я пока погружаться не буду, возможно сделаю это в последствие.