А куда нам без тела?
Тело в человеческой природе - это ресурс, который всегда с нами. Тело живет одновременно и в природе, и в социуме. С одной стороны, мы едим, спим, ходим в туалет и занимаемся с*ксом как биологические существа. С другой стороны, мы выходим в люди: салоны, парикмахерские, спа, спортзалы, одеваем на себя одежду, общаемся с другими вербально и невербально, с помощью тела, стремимся выглядеть и вести себя определенным образом, стремимся нравиться или, наоборот, игнорируем социальную желательность.
Тело помнит всё, оно никогда не обманывает. Это наш уникальный инструмент и камертон. Тело черпает от природы: от земли, воды, воздуха и солнца, от пищи. Переводит всё в эквивалент витальной (жизненной) энергии, которая для нас всё – здоровье, отношения, работоспособность, удовольствие от жизни.
Телесные практики в психологии дают осознанность в пользовании ресурсами тела, дают возможность опоры и вдохновения. А также позволяют найти зажимы, которые по сути - отображение наших травм, не пройденных кризисов и незавершенных гештальтов. Опираясь на телесные симптомы, мы можем развязать узлы в психике, которые создавали для нас ограничения в чувствовании, проживании полноты жизни и, в последствии, в нашем поведении.
Наталья Сухая, твой психолог