Когда я хандрю, включаю Армстронга и Синатру или отправляюсь пить кофе с женой. При тоске ты теряешь себя, мучаешься и волнуешься, вылетая из реальности. Бывает и хуже. При меланхолии ты, как принц Гамлет, упрекаешь и ругаешь самого себя даже при других. Человек может потерять стыд и и находить удовлетворение в самообнажении. Вот что такое уныние на самом деле (не путать с витальной тоской в депрессии).
1.Апостол Павел ободряет унылых и тоскливых надеждой:
«По мере увеличения страданий, умножается и утешение от Господа» (2Кор. 1:5).
Как бы тебе ни было плохо, это не навсегда. И в этом помогает Библия.
Ты одинок? Разбит печалью и потерян? Тебе полегчает, если попросишь. Гарантия 100% от Иисуса Христа:
«Отец Небесный даст Духа Святого просящим у Него».
Не нужно трястись от ужаса и рыдать, немного смирения и надежды вполне достаточно.
Эти слова помогут пройти трудные времена и не впасть в отчаяние:
1️⃣ «Не страшитесь ни в чем противников: это для них есть предзнаменование погибели, а для вас - спасения. И сие от Бога» (Флп.1:28). Этот стих помогает совладать со страхом и не утратить надежду на милость Божью.
2️⃣ «Ни одно оружие, сделанное против тебя, не сможет тебя победить. Каждый, кто скажет слово против тебя, окажется неправ» (Ис. 54:17). Этот стих напоминает о несправедливости вокруг и ложных обвинениях на твой счёт. Это неважно: Бог всегда на стороне правды!
3️⃣ «Твои глаза видели мой зародыш,и в книге Твоей все мои дни были записаны, когда ни одного из них еще и не было» (Пс. 138:16). Этот стих помогает доверять промыслу Божью и не думать, что Бог оставил тебя.
4️⃣ «Мои овцы слышат Мой голос, Я знаю их, и они идут за Мной» (Ин. 10:27). Христианин доверяет способности Бога услышать молитву каждого. К несчастью, не всегда ты способен просто довериться Богу и идти вперёд.
5️⃣ «Уповающий на Тебя не будет постыжен» (Рим.10:11). Этот стих - основание для веры в Бога, Который поможет выйти из любой беды, даже если вся твоя жизнь рушится.
Попробуй отвлечься от мрачных мыслей. Например, посчитай машины из окна, пока эмоции не отпускают. Они длятся недолго, если вы не собрать с ними биться насмерть😀Позволь себе потосковать, а не с ужасом бежать от все мрачных мыслей. Иногда помогает довести кашу в голове до предела, тогда сам понимаешь, что ты себя просто накручиваешь. Другим поможет не раскручивать эту воронку вовсе, таким лучше просто отсекать каждый помысл. Смотри, что тебе больше подходит.
Это очень краткая, но полезная инструкция, если «накроет» тоской. Когда проживёшь свою тоску, можете поставить ей свечку за упокой)
Не забывайте про оценку, чтобы больше людей смогли увидеть полезную информацию о православной вере и молитве! Поделитесь этим постом у себя в соцсетях - это очень поможет миссии в социальных сетях. Сердечно благодарю!😇