Доброго времени суток, сегодня обсудим такой продукт, как шаурма
Ибо многие часто говорят и слышат, что шаурма очень вредная, ее нельзя есть и тд
Сегодня хотелось бы пролить свет на эту тему и разобрать, действительно ли шаурма такая вредная, что ее нельзя есть
Почему все говорят, что шаурма вредная?
Лично я слышал все аргументы во вред шаурмы по той причине, что она попросту является уличной едой, и якобы ее делают непонятно из чего, все продукты старые, просроченные и тд.
Так ли это?
Кончено же нет, у любого заведения общественного питания есть кучу всяких проверок и сертификатов качества, условия которых они обязаны выполнять, и без них не могут существовать
Поэтому никто, в адекватном, легальном заведении не сделает вам шаурму из собаки, или из чего либо еще
Безусловно, большинство таких заведений ставятся в проходимых местах (Переходах метро, вокзалах и тд) И соблюдать там полную санитарию и чистоту не представляется возможным
Поэтому да, хоть продукты и будут не просроченные, но небольшая доля антисанитарии может сыграть на этом злую шутку, и вы можете получить неприятные последствия после шаурмы
Однако даже в переходах и на вокзалах, если визуально видно, что заведение чистое и ухоженное, то ничего с вами не будет
Так, с аргументами фаст фудк разобрались, а что дальше
Вредная ли шаурма вообще?
Жареная курица, соусы, лаваш, безусловно не могут быть полезными для вашего организма, но, в который раз повторяюсь, вопрос меры
Если вы один раз съедите шаурму, то ничего с вами не будет, вы не заплывете жиром, и не испортите всю свою форму
Ровно также, как за одну тренировку в зале вы не добьетесь выдающегося тела
Вред большинства продуктов заключается в постоянстве
Да и не только продуктов, а всего
Поэтому если вам очень хочется съесть шаурму, один раз в месяц, или в год, не важно, то съешьте, все будет с вами хорошо, а возможно даже пройдёт на пользу
Так как эмоциональный голод тоже очень важен, особенно при похудении, нельзя постоянно мучать себя грудкой с брокколи
На эту тему напишу отдельную статью
Так, вроде бы с этим разобрались и усвоили, а теперь конкретно, какой вред может нести шаурма?
- Опять же, лаваш является источником быстрых углеводов, переедание которых способствует набору веса
- жареная курица, кетчуп, и другие соусы являются продуктами с высоким содержанием холестерина, избыток которого может привести к проблемам со здоровьем, и опять же, набору веса
Да, в небольших количествах холестерин полезен, так как он участвует в образовании гормонов в организме
Поэтому подведем итог
Вредна ли шаурма?
Не вредно, но и не полезно
Не самый вредный на земле продукт, но и пользы от него мало
Ну, и самое главное - дело меры
От одного приема в пищу шаурмы вы не испортите себе тело или здоровье, как и от одного похода в зал не станете бодибилдером, поэтому - дело меры
На этом у меня все, кушайте вкусно, кушайте полезно, и будьте здоровы
Спасибо за внимание :)