📘"Джедайские техники" Максим Дорофеев

Очередная книга по продуктивности? - спросите вы. И да, и нет. В своём труде Максим Дорофеев старается избегать идей типа "достигай невозможного", "будь лучшей версией себя" и прочего из культа продуктивности. Здесь как-то всё проще. Вместо того, чтобы рассказывать о том, как мы должны жить, автор оставляет этот вопрос вне книги. Подразумевается, что джедайские техники нужны тем, кто уже определился с тем, что ему надо - со своими целями.

И что же такое джедайские техники? Это просто инструментарий. Во время решения сложных задач или реализации больших проектов, всё выглядит большим и неподъемным. Дедлайны все нарушены, времени ни на что не хватает, одним словом всё плохо. Или не так плохо, но хотелось бы лучше. И вот, чтобы подобные ситуации разрешались менее затратно для вашей нервной системы и здоровья в целом - были разработаны практики, которые помогут избежать множества ошибок на вашем пути.

А начинается всё с повествования о нашем мозге. Как всё устроено? В нашем голове живёт обезьянка и рациональный человек. Большую часть времени у руля находится обезьянка. Она импульсивна, любит удовольствие, понятные вещи и весьма нерациональна. Человек же рационален, но очень медленный и у руля находится не часто, потому что энергозатратно для мозга. Чтобы человек стал у руля нужно приложить усилия, а также усилия, чтобы его там удержать. Притом, что стоит нам отвлечься, и обезьянка тут как тут. Это модель является ничем иным, как простым описанием модели Канемана с системой один и два.

Важной абстрактной единицей книги является "мыслетопливо". Это не совсем научный термин, можно сказать, что он определяет нашу силу воли. Как мы знаем из одноимённой книги Келли Макгонигал, сила воли - это исчерпаемый ресурс, который к концу дня (при условии работы в течение дня) становится непозволительно малым. Отсюда и идея сравнения силы воли с мыслетопливом. Для решения больших, сложных задач нам нужно много этого самого мыслетоплива - полный бак, так сказать. Так вот в книге приводится очень много жизненных ситуаций и данных исследований, которые говорят нам, что мы тратим много мыслетоплива не туда, куда стоило бы (цели\проекты\работа\учеба). Из-за чего нам постоянно не хватает времени и сил на выполнение всех дел.

Дорофеев пишет: мы часто говорим, что нам не хватило времени, и никогда, что не хватило мозгов. Отсюда он предлагает чаще включать свой чайник, и в любой непонятной ситуации думать. Чтобы привести её к понятной, так как чаще всего у руля обезьянка, а обезьянка любит только понятное.

Джедайские техники в основном заключаются в практиках по экономии мыслетоплива. Это делается двумя подходами. Первый подразумевает заранее позаботиться об устранении всех отвлекающих факторов. Второй относится к планированию, правильной постановке задач и практикам по эффективной работе (например, с почтой, календарями, дневниками, таск-листами и т.д.).

Что ж, Дорофеев прекрасен. Всего хорошего!