Я очень ответственный человек. Кажется, даже слишком: в лепёшку расшибусь, но сделаю то, что от меня требуется, к нужному сроку и настолько хорошо, насколько смогу. И в моей нынешней работе это значит, что график не 5/2, а 7/0, к тому же по 14 часов в сутки. И ведь нет предела совершенству, дела найдутся даже в выходной, даже с готовыми на неделю вперёд уроками и проверенными тетрадями. А может прописать каждому ученику индивидуальную траекторию? Накидать задания для тех, кто в конце четверти получит балл 4.64 и захочет итоговую 5? Читать в поисках языкового материала? Что угодно, лишь бы не жить обычную жизнь, где не каждая мысль касается школы и детей.
А жить её надо. Иначе совсем крыша поедет.
Я почти заставляю себя не работать вечером в пятницу. Специально не беру с собой рабочие материалы, сажусь в электричку и еду гулять в Новосибирск. Так, чтобы голову опустошить, не думать. Смотреть на снежинки, чувствовать колючий мокрый ветер лицом и найти в себе силы ужинать в новой кафешке, не обсуждая с друзьями, как там поживает мой 7 «А».
Что мне помогает выключить работу и включить жизнь?
1) Домашняя рутина. Мыть посуду, прибирать на рабочем столе, готовить. Никогда такой счастливой и свободной себя не чувствовала, как при методичном натирании ванной до блеска.
2) Прогулки. В тишине – замечательно, с хорошей музыкой в наушниках – вообще круто, с друзьями – восторг полнейший. 10 минут до магазина тоже считается. Съездить в соседний город и посмотреть, чем там люди живут? Обязательно! Я до сих пор исследую Новосибирск и окрестности, очень нравится.
3) Спорт. Каюсь, здесь мне сложнее всего: в бассейне меня не видели уже три недели, а по утрам я успеваю только залить в себя чай и побежать в школу. Поэтому решила, что хотя бы раз в неделю, в любой день, по мере возможности буду включать видео-тренировку и делать эти дурацкие приседания для дурацкого физического состояния. Пока получается сделать это посреди ночи, когда глаза уже не могут смотреть в ноутбук и делать презентации по причастиям. И засыпать приятнее и легче.
4) Просто лежать и смотреть в стену. С пустой головой. Иногда сильно накрывает тоска, и вот это бездельное лежание в слезах помогает выразить чувства. Так бывает. Это нормально.
5) Обещания себе. Перед приездом в НСО я обещала себе, что раз в месяц обязательно пробую что-то новое: хожу в театр, на гончарку, на массаж, беру шаурму на вокзале, готовлю по новому для себя рецепту, развешиваю открытки над рабочим местом. Что угодно – лишь бы выбивалось из будней, из привычного.
Пока держусь. Пока не «ноябрит», как обещали коллеги, которые тоже были молодыми специалистами пару лет назад. Выгорание маячило бы сильно ближе, если бы я сама себя не спасала маленькими шажочками. Хорошо бы поставить себе ограничение в рабочем времени, чтобы, например, после 20:00 не трогать никакие учебники и тетради, но пока не выходит. Но я к этому стремлюсь.
Детям нужен хороший учитель, а хороший – это здоровый, сытый, счастливый и живой.