Любовь – прекрасное чувство. Но когда она безответна, любовь может стать серьезным испытанием. И если не принять меры, отвергнутый влюбленный может впасть в депрессию или даже серьезно заболеть.
Почему происходит безответная любовь?
Безответная любовь – очень распространенное явление. Почти каждая из нас переживала подобное чувство. Ведь невзаимная любовь встречается в четыре раза чаще, чем взаимные чувства. Безответной любви чаще всего склонны люди с беспокойным и тревожным типом привязанности, с низким уровнем самооценки и психологической защиты, а также подвержены молодые люди в возрасте до двадцати лет.
Причины появления безответной любви:
1. Страх отношений
Возможно, на подсознательном уровне человек боится отношений, потому что ждет их краха. Если до этого он влюблялся, и его отношения заканчивались тем, что его бросали, он подсознательно ждет, что и в новых отношениях все может повториться. Недоступные партнеры – это его безопасный выбор. Ведь если отношения так и не начались, его не бросят.
2. Радость от победы
Еще одна причина возникновения безответной любви скрыта в получении удовольствия от завоевания кого-либо. Невзаимная любовь – это бесконечная погоня, которая воодушевляет на множество завоеваний. А вызываемые эмоции от любовных побед вызывают сильную зависимость, на фоне которой стабильные длительные отношения кажутся пресными и скучными.
3. Сценарий из детства
Нас привлекают те люди, которых мы заслуживаем, как нам кажется. А представление о них у человека формируется еще в детстве, когда он видит отношения своих родителей друг к другу или к самому ребенку. Часто бывает, что мы безответно влюбляемся в того самого холодного, равнодушного и вечно занятого родителя, пытаясь, заслужить его любовь. И даже результат быть отвергнутым, пугает меньше, чем неизвестность отношений, наполненных здоровой любовью.
4. Вечный спасатель
Часто хочется кого-то вылечить, исправить, починить. Хочется стать тем, кто изменит эмоционально недоступного партнера. Но в итоге, это ни к чему не приводит. Человек не может по щелчку пальцев изменить человека, влюбить его в себя, заставить его хотеть с вами отношений, так как эти изменения не зависят от нас.
Признаки неразделенной любви:
- Вы с детства живете фантазиями и во взрослой жизни не остановили до сих пор этот механизм;
- у вас отсутствует взрослая позиция;
- вы не готовы принимать существующую реальность и окружающих вас людей такими, какие они есть на самом деле.
Как распознать невзаимную любовь:
1. Вы отдаете партнеру больше, чем получаете.
2. Любовь не наполняет вас энергией и вдохновением. Любовь отбирает у вас силы.
3. Ваши потребности не удовлетворяются.
4. Разногласия в паре не решаются.
5. Вы не уверены в партнере, испытываете постоянный страх потери отношений и того, что партнер вас может бросить в любой момент.
6. Вы не чувствуете себя с партнером, как за каменной стеной. Вас преследует чувство незащищенности.
7. В ваших отношениях преобладает крик, ругань и негативные эмоции.
8. Вы, даже видя недостатки партнера, не в состоянии от него отказаться.
Что делать, если вы страдаете от неразделенной любви:
Честно ответьте себе на следующие вопросы:
- Что вы делаете рядом с человеком, который вас не любит?
- В чем вы себя не любите?
- Почему вы боитесь перемен?
- Какой жизни вы для себя хотите на самом деле?
- Какой любви вы себе желаете?
Чтобы найти себя, необходимо перестать искать источник спасения в других людях, и, наконец-то, заняться собой. Шагнуть в неизвестность собственных чувств, чтобы определить для себя, чего вы хотите, и как это можете получить, очень сложно. Но это необходимо сделать! Приставьте лестницу к нужной стене и взберитесь на нее, чтобы прийти к тем изменениям в собственной жизни, которых вы действительно заслуживаете.
Как преодолеть боль безответной любви:
Пребывание в отношениях, в которых отсутствует взаимная любовь, часто подтверждает в людях ложное убеждение, что их нельзя полюбить. Безответно влюбленные испытывают настоящую зависимость со всеми ее атрибутами: ломкой, нездоровой тягой и рецидивом. Будьте честны сами с собой: признайтесь себе, что это нездоровая привязанность и постарайтесь отстраниться от партнера. Вам следует прекратить всяческие контакты: избегать встреч, не звонить, не писать, не отвечать на звонки, отписаться от объекта нездоровой привязанности во всех соцсетях и даже заблокировать. Не стоит торопиться строить новые отношения, пока не оправитесь от любовной зависимости. Этот процесс может занять много времени: от нескольких месяцев до нескольких лет. Посвятите это время своим друзьям, себе, своей семье.